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一、饿了才吃：食物在胃内的停留只有4—5小时。等我们感到饥饿时，胃口早就排空了。这时，胃黏膜就会被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性溃疡。
夏季养生六不宜
【摘 要】
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一、饿了才吃：食物在胃内的停留只有4—5小时。等我们感到饥饿时，胃口早就排空了。这时，胃黏膜就会被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性溃疡。
【出 处】
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小康
【发表日期】
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2009年8期
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