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【摘要】 目的 探讨健康教育对社区高血压病人的血压控制程度的影响。方法 选取本社区在2010年3月至2012年3月确诊的200名高血压患者作为研究对象，并将其随机分为对照组和观察组各100名，对照组的100名患者，只做常规处理，观察组的100名患者在对照组的基础上进行健康教育。结果 通过预期时间的预防和治疗后对两组患者的临床资料进行分析发现，观察组中的高血压控制程度明显优于对照组，两组比较差异有统计学意义（P<0.05）。结论 健康教育对社区高血压病人的血压控制有着积极的影响，值得在临床应用上推广。
【关键词】 社区高血压；健康教育；临床分析
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.11.711 文章编号：1004-7484（2013）-11-6712-02
高血压是人们生活中常见的病患，严重威害着人们的健康和生命安全。每年因高血压致死的人数量众多。因此，对高血压社区的预防和治疗尤为重要。而高血压又是容易反复发作的疾病，因此，在日常生活中要通过各种有效的措施加强对高血压的预防和治疗，健康教育就是通过加强患者对病情的了解和关注，在日常生活中注重保健[1]。
1 资料与方法
1.1 一般资料 选取本社区在2010年3月至2012年3月确诊的200名高血压患者，并将其设为对照组和观察组，所选患者中有113名为男性，87名为女性，最大年龄为84岁，最小年龄为29岁，平均年龄（64.56±3.11）。2组患者年龄、性别、病程等各项基本资料基本相同，差异无统计学意义，P>0.05。
1.2 方法
1.2.1 建立正确的疾病防控观念 高血压的主要特征是动脉压升高，它可以使人们时常出现头晕、乏力等症状，同时还可能并发心脏、血管、脑与肾脏等靶器管损害及代谢性改变的全身性疾病[2]，对人们的生活质量和生命安全造成严重的影响。在对社区高血压病人实施健康教育的过程中最重要的是要为患者建立正确的疾病防控观念，加强对高血压疾病的认识和重视，在日常生活做好防控措施。
1.2.2 指导患者建立合理的饮食结构 饮食结构不合理是引起高血压的一个重要原因。根据医学界的研究表明。每人每天的食盐量不能超过6g[3]。而很多人由于口味的不一样，加上很多腌菜、咸菜的大肆泛滥，使社区居民食盐摄入量往往超标，所以在饮食结构中首先要控制食盐的摄入量；其次是减少膳食脂肪，主要控制肉类尤其是猪肉的摄入量，要多食青菜，补充适量优质蛋白，控制脂肪量，流行病学资料显示，连续40天控制饮食可使男性收缩压和舒张压下降12%，女性下降5%；最后是多食蔬菜和水果，这不仅可以抑制脂肪量，还能降低血液中胆固醇的水平[4]。
1.2.3 戒烟限酒 要告诫患者在日常生活中不能吸烟，因为烟中有焦油、醛类、尼古丁、一氧化碳和放射性等物质，会引起患者的动脉硬化。尽量不要喝白酒尤其是烈性很强或度数很高的白酒，可以适当喝一些红葡萄酒但是不宜喝多，应将量控制在50-100g以内[5]。
1.2.4 督促患者加强运动 可以督促患者进行一些步行、慢跑、打球以及健身操等运动，运动的类型要根据患者的身体状况选择。运动量要平衡，要保持度，不可短时间内大量运动锻炼，也不要突然增加强度，科学的选择方式，促进有氧运动持之以恒的发展，保持乐观积极的心态。
1.3 效果判定标准 观察指标：降压疗效标准：显效：收缩压下降20mmHg及以上或舒张压下降10mmHg以上并降至正常；有效：下降10mmHg-19mmHg，舒张压降至正常，但下降量低于10mmHg[6]；无效：舒张压和收缩压都没有达到上述水平。将两组的收缩压和舒张压进行统计和对。
1.4 数据处理 将本次统计调查的实验数据均录入SPSS17.0软件包进行统计学分析，计量资料X2检验，以P<0.05为差异具有统计学意义。
2 结 果
在观察组中的100名患者，有87名患者得到显著的效果，10名患者有效但是效果相对不那么明显，还有3名患者没有效果；而在对照组的100名患者当中，有75名患者有显著的效果，12名有效，13名无效。两组比较差异有统计学意义（P<0.05），见表1。
3 讨 论
高血压患者在我国人群中占据着一大部分比例，并分布在各个职业阶层、各个年龄阶段，每年因高血压死亡人数居于我国每年病患死亡人数的前端，社区高血压的预防和治疗有着非比寻常的意义。实施健康教育可以充分调动起患者和患者家庭对病情和病情控制方式的关注和了解，并在日常生活中从饮食、生活习惯等方面控制和预防高血压病情发作。通过本次研究，患者更加了解自身的病情以及高血压相关知识，也更加重视对病情的关注和平日饮食、生活习惯的限制，对于高血压的控制有着明显的疗效，不仅减轻了患者身体的痛苦，也减少了其家庭经济负担，具有十分重要的临床意义。
参考文献
[1] 郝亚辉.高血压健康教育在单纯舒张期高血压患者治疗中的作用研究[J].中国民康医学，2013，25（12）：113-113.
[2] 徐亚萍.心理护理和健康教育对高血压患者血压水平及并发症影响的研究[J].北方药学，2013，10（6）：191-191.
[3] 代淑梅，徐云霞，徐正洪.高血压社区护理干预及健康教育体会[J].中国民康医学，2013，25（12）：112-112.
[4] 王晶，刘鹿博，刘莎莎，李国秀.护理专业实习生对高血压知识掌握情况的调查分析[J].中华护理教育，2013（5）：212-214.
[5] 延义玲.护理健康教育对农村社区高血压病患者疗效及生活质量的影响[J].中国实用医药，2013（14）：252-253.
[6] 王香荣.健康教育和心理干预对老年高血压患者的生活质量影响[J].中国医药指南，2013，11（12）：530-531.
【关键词】 社区高血压；健康教育；临床分析
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.11.711 文章编号：1004-7484（2013）-11-6712-02
高血压是人们生活中常见的病患，严重威害着人们的健康和生命安全。每年因高血压致死的人数量众多。因此，对高血压社区的预防和治疗尤为重要。而高血压又是容易反复发作的疾病，因此，在日常生活中要通过各种有效的措施加强对高血压的预防和治疗，健康教育就是通过加强患者对病情的了解和关注，在日常生活中注重保健[1]。
1 资料与方法
1.1 一般资料 选取本社区在2010年3月至2012年3月确诊的200名高血压患者，并将其设为对照组和观察组，所选患者中有113名为男性，87名为女性，最大年龄为84岁，最小年龄为29岁，平均年龄（64.56±3.11）。2组患者年龄、性别、病程等各项基本资料基本相同，差异无统计学意义，P>0.05。
1.2 方法
1.2.1 建立正确的疾病防控观念 高血压的主要特征是动脉压升高，它可以使人们时常出现头晕、乏力等症状，同时还可能并发心脏、血管、脑与肾脏等靶器管损害及代谢性改变的全身性疾病[2]，对人们的生活质量和生命安全造成严重的影响。在对社区高血压病人实施健康教育的过程中最重要的是要为患者建立正确的疾病防控观念，加强对高血压疾病的认识和重视，在日常生活做好防控措施。
1.2.2 指导患者建立合理的饮食结构 饮食结构不合理是引起高血压的一个重要原因。根据医学界的研究表明。每人每天的食盐量不能超过6g[3]。而很多人由于口味的不一样，加上很多腌菜、咸菜的大肆泛滥，使社区居民食盐摄入量往往超标，所以在饮食结构中首先要控制食盐的摄入量；其次是减少膳食脂肪，主要控制肉类尤其是猪肉的摄入量，要多食青菜，补充适量优质蛋白，控制脂肪量，流行病学资料显示，连续40天控制饮食可使男性收缩压和舒张压下降12%，女性下降5%；最后是多食蔬菜和水果，这不仅可以抑制脂肪量，还能降低血液中胆固醇的水平[4]。
1.2.3 戒烟限酒 要告诫患者在日常生活中不能吸烟，因为烟中有焦油、醛类、尼古丁、一氧化碳和放射性等物质，会引起患者的动脉硬化。尽量不要喝白酒尤其是烈性很强或度数很高的白酒，可以适当喝一些红葡萄酒但是不宜喝多，应将量控制在50-100g以内[5]。
1.2.4 督促患者加强运动 可以督促患者进行一些步行、慢跑、打球以及健身操等运动，运动的类型要根据患者的身体状况选择。运动量要平衡，要保持度，不可短时间内大量运动锻炼，也不要突然增加强度，科学的选择方式，促进有氧运动持之以恒的发展，保持乐观积极的心态。
1.3 效果判定标准 观察指标：降压疗效标准：显效：收缩压下降20mmHg及以上或舒张压下降10mmHg以上并降至正常；有效：下降10mmHg-19mmHg，舒张压降至正常，但下降量低于10mmHg[6]；无效：舒张压和收缩压都没有达到上述水平。将两组的收缩压和舒张压进行统计和对。
1.4 数据处理 将本次统计调查的实验数据均录入SPSS17.0软件包进行统计学分析，计量资料X2检验，以P<0.05为差异具有统计学意义。
2 结 果
在观察组中的100名患者，有87名患者得到显著的效果，10名患者有效但是效果相对不那么明显，还有3名患者没有效果；而在对照组的100名患者当中，有75名患者有显著的效果，12名有效，13名无效。两组比较差异有统计学意义（P<0.05），见表1。
3 讨 论
高血压患者在我国人群中占据着一大部分比例，并分布在各个职业阶层、各个年龄阶段，每年因高血压死亡人数居于我国每年病患死亡人数的前端，社区高血压的预防和治疗有着非比寻常的意义。实施健康教育可以充分调动起患者和患者家庭对病情和病情控制方式的关注和了解，并在日常生活中从饮食、生活习惯等方面控制和预防高血压病情发作。通过本次研究，患者更加了解自身的病情以及高血压相关知识，也更加重视对病情的关注和平日饮食、生活习惯的限制，对于高血压的控制有着明显的疗效，不仅减轻了患者身体的痛苦，也减少了其家庭经济负担，具有十分重要的临床意义。
参考文献
[1] 郝亚辉.高血压健康教育在单纯舒张期高血压患者治疗中的作用研究[J].中国民康医学，2013，25（12）：113-113.
[2] 徐亚萍.心理护理和健康教育对高血压患者血压水平及并发症影响的研究[J].北方药学，2013，10（6）：191-191.
[3] 代淑梅，徐云霞，徐正洪.高血压社区护理干预及健康教育体会[J].中国民康医学，2013，25（12）：112-112.
[4] 王晶，刘鹿博，刘莎莎，李国秀.护理专业实习生对高血压知识掌握情况的调查分析[J].中华护理教育，2013（5）：212-214.
[5] 延义玲.护理健康教育对农村社区高血压病患者疗效及生活质量的影响[J].中国实用医药，2013（14）：252-253.
[6] 王香荣.健康教育和心理干预对老年高血压患者的生活质量影响[J].中国医药指南，2013，11（12）：530-531.