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【摘 要】拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习训练方法，如何把这种行之有效的素质培养方法引入高校体育教学，已经成为一个意义重大而富有创造性地探讨。将拓展训练引入高校体育教学，不仅符合现代教学发展观和现代课程论体系，也符合《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的发展课程目标。本文对拓展训练的意义和引入高校体育教学中的可行性进行了分析、期望能对高校实施拓展训练课程起到一定的借鉴作用。
【关键词】拓展训练；高校体育教学
当前高校体育课教学仍停留在传统的体育教学模式上，即在大一通过对新生进行基础体育教学，大二以上学生可根据兴趣在排球、篮球、足球、健美操等传统体育项目上选择本人喜欢的课程。这样的教学方式相对于中国目前大学生体育运动而言有着优势，但是随着知识经济的发展，人才市场日趋激烈的竞争，国家的建设、社会的进步对大学生的要求越来越高，仅仅拥有健康的体魄已不足以满足日益激烈的竞争的需要，良好的心理素质、优良的团队意识、健康的体魄、吃苦耐劳品质反而更加重要。目前初步发展的拓展训练正是顺应体育教学改革发展的一个较好的补充。
1.拓展训练的起源和发展
拓展训练英文为Outward Bound，意思是一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！这种训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。二战结束德国人库尔特·汉恩创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼，这便是拓展训练的起源。战争后，它几经演变适应了现代人提高素质、完善人格和回归自然的需要，以其独特创意和训练方式被保留下来，成为素质培养的一个时尚活动和企业培养管理人员素质的重要途径。训练对象也由海员扩大到各类群体，训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练、团队精神训练等方面。我国80年代开始从国外引进拓展训练的训练方式，目前已经有一定规模的发展，主要以拓展训练俱乐部形式开展，部分高校也在尝试开展这种新模式的教学，但开展程度不高。
2.高校体育课程引入拓展训练的意义
2.1 拓展训练符合高校课程改革的需要
把拓展训练项目经过改造融入到体育教学中，在教学内容和教学方式上都是一种改革和创新，在一定程度上改变了体育教学过于注重知识与技能的状况，加强学生与生活的联系，提高学生心理健康水平和社会交往能力，也提高了管理、策划等社会适应能力，符合体育课程改革的发展趋势。拓展训练是将体育教学与课外体育活动有机结合起来，使学生能够在接触大自然的过程中，学会磨炼意志、克服困难、挑战极限、提升心智与完善人格。拓展训练中的“学”是为了达到预期目的而特别为学生设计的一些活动，“教”是旨在通过引导、练习、游戏等方式为学生创造学习的外部环境，教师只是给予及时的启发和诱导。拓展训练引入体育教学符合当前教育改革的指导思想，对推动传统教育模式的改革具有重要的意义。
2.2 顺应当代大学生的体育价值观
当代大学生的体育价值观与传统的体育价值观相比，发生了根本性的转变，除了具有强身健体、促进德、智发展等共同价值之外，大学生把追求新兴时尚、富有激情的运动项目，以及运动中培养社交能力、竞争意识等社会适应能力作为他们的主导要求。拓展训练项目内容丰富实用，贴近生活，形式灵活，方法多样，使大学生在挑战自我中、在挑战各种困难中提高身心素质，在解决问题中增强社会适应能力
2.3 有利于挖掘大学生潜能，提高自信心
人的潜能是不可预估的，如果没有经历一些事情，人们可能永远不知道他们有这方面的能力。拓展训练通过特殊的内容设置和情境设置去挖掘学生个人的潜能，提高学生面对困难时的应对能力，让学生更深刻的认识自身所具备的潜力，从而增强自己的信心。让他们知道任何看似不能完成的事情在没有亲自尝试的前提下不要轻易放弃，自己积极进取、顽强拼搏的强大生命力就是在不断大胆的尝试中被发掘出来的。
2.4 有利于培养学生创造性的思维和实践能力
在拓展训练中很多项目都是为了培养学生的创造性思维而设计，没有人教你怎么做，在书本上也没有学到过这些知识。在这种特定的环境中，要完成这些任务只能靠学生自己的思维和实践动手能力，从而激发学生的思维创造性、想象力，给学生提供创造性思维的空间和实践动手能力的场所。
2.5 有利于培养大学生的团队协作意识和适应能力
团队精神是团队内部成员为了达到某种目标，齐心协力共同实现团体目标的心理状态和行为活动，其精神实质要求人们在个体利益与集体（团队）利益之间，要勇于牺牲个人利益保护集体利益。当代学生大部分是独生子女，通过参加拓展训练中的团队协作的项目能让学生在集体中、合作中、矛盾中以及解决问题的过程中提高适应社会的知识、领悟做人的道理，通过亲身体验来培养自己的集体精神。
3.拓展训练引入高校体育教学的可行性
3.1 国内外的经验为高校开展拓展训练提供了有益的借鉴
国际上开展拓展训练已有很长的历史，而在美国的体育教学中就有拓展训练中常见的培训项目，如：信任背摔、身体语言、攀岩等项目；还有一些与拓展训练相似的项目，如：断桥、天梯、独木桥和空中单杠等。我国90年代开始引进这种先进的培训方式，现在一些高校教师在教学中已引入部分拓展训练项目。北京某高校还成功举办了拓展训练运动会，引起了多家媒体的关注。这些都为高校普及拓展训练提供了可借鉴的经验。
3.2 所需场地、器材比较简单，训练方式灵活多变
拓展训练所需场地比较简单，方式灵活多变，可以根据高校实际情况，开展拓展训练。一个篮球场或是一块平坦的场地即可进行，雨天可在室内进行，所需器材可以自制，有些项目基本上不用器材。比如，增强团队凝聚力、增强大家相互信任的卧式传递项目就不需要器材。并且同一个培训目标有多个项目可选择。例如：“信任背摔”同样可以达到高空项目“断桥”的培训效果。拓展训练所用器械与其他体育教学所用器械相比较，它简洁、紧凑、功能强大、安全、节省场地空间、适应性强、便于各种场地上快捷安装。同时科学的组合也节省器械使用材料，降低了成本，便于推广，在高校开展拓展训练将大大节省体育器材的开支。
3.3 高校的师资培训
拓展训练中关键的一个因素就是教师的组织、监控、引导和归纳能力，拓展训练中的训练项目类似小游戏，教师很容易掌握项目的布置和规则。高校体育教师的综合素质普遍较高，教学经验丰富，对教育学、管理学、组织行为学、心理学等方面的知识也有一定的了解，再加上高校良好的文化底蕴和学习氛围，通过定期的培训和学习完全有能力胜任拓展训练的教学工作。
3.4 拓展训练项目有极强的安全保障
拓展训练把安全保障作为培训第一项重要责任，并时刻保持警觉，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全可靠。各项户外活动的保护装备都采用专业器材，并由经验丰富的专业教员严格地依照安全程序监控活动的全过程，因此，将拓展训练引入课堂时，有关安全问题提前要有周密安排，只要组织合理，按要求操作，及时消除不安全状态、杜绝不安全行为、控制不安全因素，一定能使项目顺利开展，并消除学生的思想顾虑。
总之，拓展训练在高校体育教学中的实施是完全有必要的，将其引入高校是对体育课程改革的延续；是对大学生进行素质教育的一种新尝试；是对体育课程的开发；也是对体育教学内容的补充。它不仅进一步拓展了体育课程的空间，增强了体育课程的实用性、趣味性，拓展了体育课程的功能，而且对大学生增强体质、培养健康的心理、增强社会适应能力具有重要意义，也将是我国高校体育教学发展的必然。
参考文献：
[1]裘静芳.拓展训练融入学校体育的可行性探讨[J].体育与科学，2008，29（3）：91-92.
[2]张亚琪.关于将拓展训练引入大学体育课的思考[J].辽宁体育科技，2003（4）.
[3]杨耀华.高校体育教学中实施拓展训练的理性思考[J].山东体育学院学报，2007（1）.
[4王长权，高林，李笋南.论大学生参加拓展训练的价值[J].沈阳体育学院学报，2005，24（3）：115-116.
[5]王文利.拓展训练引入高校公共体育选项课的理论分析和调查研究[D].华东师范大学，2008.
【关键词】拓展训练；高校体育教学
当前高校体育课教学仍停留在传统的体育教学模式上，即在大一通过对新生进行基础体育教学，大二以上学生可根据兴趣在排球、篮球、足球、健美操等传统体育项目上选择本人喜欢的课程。这样的教学方式相对于中国目前大学生体育运动而言有着优势，但是随着知识经济的发展，人才市场日趋激烈的竞争，国家的建设、社会的进步对大学生的要求越来越高，仅仅拥有健康的体魄已不足以满足日益激烈的竞争的需要，良好的心理素质、优良的团队意识、健康的体魄、吃苦耐劳品质反而更加重要。目前初步发展的拓展训练正是顺应体育教学改革发展的一个较好的补充。
1.拓展训练的起源和发展
拓展训练英文为Outward Bound，意思是一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！这种训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。二战结束德国人库尔特·汉恩创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼，这便是拓展训练的起源。战争后，它几经演变适应了现代人提高素质、完善人格和回归自然的需要，以其独特创意和训练方式被保留下来，成为素质培养的一个时尚活动和企业培养管理人员素质的重要途径。训练对象也由海员扩大到各类群体，训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练、团队精神训练等方面。我国80年代开始从国外引进拓展训练的训练方式，目前已经有一定规模的发展，主要以拓展训练俱乐部形式开展，部分高校也在尝试开展这种新模式的教学，但开展程度不高。
2.高校体育课程引入拓展训练的意义
2.1 拓展训练符合高校课程改革的需要
把拓展训练项目经过改造融入到体育教学中，在教学内容和教学方式上都是一种改革和创新，在一定程度上改变了体育教学过于注重知识与技能的状况，加强学生与生活的联系，提高学生心理健康水平和社会交往能力，也提高了管理、策划等社会适应能力，符合体育课程改革的发展趋势。拓展训练是将体育教学与课外体育活动有机结合起来，使学生能够在接触大自然的过程中，学会磨炼意志、克服困难、挑战极限、提升心智与完善人格。拓展训练中的“学”是为了达到预期目的而特别为学生设计的一些活动，“教”是旨在通过引导、练习、游戏等方式为学生创造学习的外部环境，教师只是给予及时的启发和诱导。拓展训练引入体育教学符合当前教育改革的指导思想，对推动传统教育模式的改革具有重要的意义。
2.2 顺应当代大学生的体育价值观
当代大学生的体育价值观与传统的体育价值观相比，发生了根本性的转变，除了具有强身健体、促进德、智发展等共同价值之外，大学生把追求新兴时尚、富有激情的运动项目，以及运动中培养社交能力、竞争意识等社会适应能力作为他们的主导要求。拓展训练项目内容丰富实用，贴近生活，形式灵活，方法多样，使大学生在挑战自我中、在挑战各种困难中提高身心素质，在解决问题中增强社会适应能力
2.3 有利于挖掘大学生潜能，提高自信心
人的潜能是不可预估的，如果没有经历一些事情，人们可能永远不知道他们有这方面的能力。拓展训练通过特殊的内容设置和情境设置去挖掘学生个人的潜能，提高学生面对困难时的应对能力，让学生更深刻的认识自身所具备的潜力，从而增强自己的信心。让他们知道任何看似不能完成的事情在没有亲自尝试的前提下不要轻易放弃，自己积极进取、顽强拼搏的强大生命力就是在不断大胆的尝试中被发掘出来的。
2.4 有利于培养学生创造性的思维和实践能力
在拓展训练中很多项目都是为了培养学生的创造性思维而设计，没有人教你怎么做，在书本上也没有学到过这些知识。在这种特定的环境中，要完成这些任务只能靠学生自己的思维和实践动手能力，从而激发学生的思维创造性、想象力，给学生提供创造性思维的空间和实践动手能力的场所。
2.5 有利于培养大学生的团队协作意识和适应能力
团队精神是团队内部成员为了达到某种目标，齐心协力共同实现团体目标的心理状态和行为活动，其精神实质要求人们在个体利益与集体（团队）利益之间，要勇于牺牲个人利益保护集体利益。当代学生大部分是独生子女，通过参加拓展训练中的团队协作的项目能让学生在集体中、合作中、矛盾中以及解决问题的过程中提高适应社会的知识、领悟做人的道理，通过亲身体验来培养自己的集体精神。
3.拓展训练引入高校体育教学的可行性
3.1 国内外的经验为高校开展拓展训练提供了有益的借鉴
国际上开展拓展训练已有很长的历史，而在美国的体育教学中就有拓展训练中常见的培训项目，如：信任背摔、身体语言、攀岩等项目；还有一些与拓展训练相似的项目，如：断桥、天梯、独木桥和空中单杠等。我国90年代开始引进这种先进的培训方式，现在一些高校教师在教学中已引入部分拓展训练项目。北京某高校还成功举办了拓展训练运动会，引起了多家媒体的关注。这些都为高校普及拓展训练提供了可借鉴的经验。
3.2 所需场地、器材比较简单，训练方式灵活多变
拓展训练所需场地比较简单，方式灵活多变，可以根据高校实际情况，开展拓展训练。一个篮球场或是一块平坦的场地即可进行，雨天可在室内进行，所需器材可以自制，有些项目基本上不用器材。比如，增强团队凝聚力、增强大家相互信任的卧式传递项目就不需要器材。并且同一个培训目标有多个项目可选择。例如：“信任背摔”同样可以达到高空项目“断桥”的培训效果。拓展训练所用器械与其他体育教学所用器械相比较，它简洁、紧凑、功能强大、安全、节省场地空间、适应性强、便于各种场地上快捷安装。同时科学的组合也节省器械使用材料，降低了成本，便于推广，在高校开展拓展训练将大大节省体育器材的开支。
3.3 高校的师资培训
拓展训练中关键的一个因素就是教师的组织、监控、引导和归纳能力，拓展训练中的训练项目类似小游戏，教师很容易掌握项目的布置和规则。高校体育教师的综合素质普遍较高，教学经验丰富，对教育学、管理学、组织行为学、心理学等方面的知识也有一定的了解，再加上高校良好的文化底蕴和学习氛围，通过定期的培训和学习完全有能力胜任拓展训练的教学工作。
3.4 拓展训练项目有极强的安全保障
拓展训练把安全保障作为培训第一项重要责任，并时刻保持警觉，以专业的手段保证每一个细节的绝对安全可靠。各项户外活动的保护装备都采用专业器材，并由经验丰富的专业教员严格地依照安全程序监控活动的全过程，因此，将拓展训练引入课堂时，有关安全问题提前要有周密安排，只要组织合理，按要求操作，及时消除不安全状态、杜绝不安全行为、控制不安全因素，一定能使项目顺利开展，并消除学生的思想顾虑。
总之，拓展训练在高校体育教学中的实施是完全有必要的，将其引入高校是对体育课程改革的延续；是对大学生进行素质教育的一种新尝试；是对体育课程的开发；也是对体育教学内容的补充。它不仅进一步拓展了体育课程的空间，增强了体育课程的实用性、趣味性，拓展了体育课程的功能，而且对大学生增强体质、培养健康的心理、增强社会适应能力具有重要意义，也将是我国高校体育教学发展的必然。
参考文献：
[1]裘静芳.拓展训练融入学校体育的可行性探讨[J].体育与科学，2008，29（3）：91-92.
[2]张亚琪.关于将拓展训练引入大学体育课的思考[J].辽宁体育科技，2003（4）.
[3]杨耀华.高校体育教学中实施拓展训练的理性思考[J].山东体育学院学报，2007（1）.
[4王长权，高林，李笋南.论大学生参加拓展训练的价值[J].沈阳体育学院学报，2005，24（3）：115-116.
[5]王文利.拓展训练引入高校公共体育选项课的理论分析和调查研究[D].华东师范大学，2008.