【摘 要】
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目前我国有近1/3的成年人血脂偏高,很多都是吃出来的,不吃一点含淀粉食物,而空腹食用大量鱼类、肉类等富含优质蛋白质的食物,不仅于胃肠无益,而且其中的蛋白质会被浪费。蛋白
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目前我国有近1/3的成年人血脂偏高,很多都是吃出来的,不吃一点含淀粉食物,而空腹食用大量鱼类、肉类等富含优质蛋白质的食物,不仅于胃肠无益,而且其中的蛋白质会被浪费。蛋白质分解供能之后,会产生大量废物,增加肝脏和肾脏的负担,升高血脂。
At present, nearly one-third of our adult high blood lipids, many are eating out, do not eat a little starch-containing foods, and fasting consumption of a large number of fish, meat and other foods rich in high-quality protein, not only gastrointestinal benefits , And the protein is wasted. After the proteolytic energy supply, will produce a large amount of waste, increase the burden on the liver and kidneys, elevated blood lipids.
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