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根据当前初中体育课标对立定跳远的要求，立定跳远应当说是初中体育教学的一个重要的学习内容之一，需要通过成绩考核。在实践教学中，立定跳远能够有效的对学生进行速度、协调、力量等方面的训练，改善学生的神经和心血系统，进而达到提高学生身体素质的目的。同时，在进行立定跳远训练的过程中能够有效的培养学生克服困难，取得成功的信心，具有强身健体和娱乐竞技的双重功能。