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疫情期间,无论已返岗工作,还是远程办公,均应比以往更重视健康生活,提高免疫力,才能使病毒知难而退.1.保持心情愉快积极乐观的心态有助于促进免疫细胞数目增长,有效激发免疫系统的活力.2.均衡营养营养是免疫力的基础.应保证优质蛋白质,可多吃动物性食品和豆制品,可增加鱼类摄入量.多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果,其含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维.