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瑜伽是一种生理和心灵上的动态运动练习，目标是达到对自身心灵的良好心解以及调控，并能熟知掌握身体感官，通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。瑜伽还包含伸展、
初中体育课堂穿插瑜伽教学之初探
【摘 要】
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瑜伽是一种生理和心灵上的动态运动练习，目标是达到对自身心灵的良好心解以及调控，并能熟知掌握身体感官，通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。因此练习瑜
【机 构】
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江苏溧阳市第二中学
【出 处】
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新课程研究(下旬刊)
【发表日期】
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2010年11期
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