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反事实思维（counterfactual thinking）是个体对不真实的条件或可能性进行替换的一种思维过程。作为一种特殊的心理现象，它与其他诸多心理特征一起影响着人们每天的认知，情感和行为。分析了反事实思维的形成机制，影响因素和意义。同时，就如何利用反事实思维来调节人们的情绪和行为的问题进行了探讨。