【摘 要】
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游泳、自行车、跑步是铁人三项比赛的构成内容,这项运动需要参与者具备良好的体力与耐力。不管是何种形式的体育运动,运动负荷都是其必须要关注的内容,铁人三项运动也不例外
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游泳、自行车、跑步是铁人三项比赛的构成内容,这项运动需要参与者具备良好的体力与耐力。不管是何种形式的体育运动,运动负荷都是其必须要关注的内容,铁人三项运动也不例外。铁人三项在我国发展不过几十年,虽然取得了一定的成果,但是运动水平还有很大的上升空间。长期以来,我国铁人三项运动员在训练过程中受到众多问题的困扰,其中最为典型的是运动负荷的设置不科学、考虑不全面的问题。该文立足于我国铁人三项运动负荷问题,旨在推动其运动训练的科学化水平不断得到提升。
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