健身益寿 背宜常擦

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在日常生活中大家也体会到洗澡擦背,能给人以舒服的感觉。其实,擦背是我国传统的保健方法之一,是按摩疗法中的推、拉、擦、摩四种手法的综合运用。擦背不仅可以在洗澡时进行,在平时如能坚持常擦背部,还能起到健身益寿的作用。俗话说:“三洗不如一擦。”擦背是一种比较适合于老 Everyone in daily life also experience bathing back, giving a comfortable feeling. In fact, rubbing back is one of the traditional health care methods in our country. It is the comprehensive application of four techniques of pushing, pulling, rubbing and rubbing in massage therapy. Eraser back can not only be carried out during the bath, usually insisted on often wiping the back, but also play a role in fitness longevity. As the saying goes: “Three wash than rub.” Rub back is a more suitable for the old
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