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据美国媒体近日报道，进入信息时代，人脑现在每天要处理大约9盘DVD容量的数据。身处这样一个信息过载的时代，如何才能保持思路清晰？
大脑可同时处理3件事 这一数据来自“纽约时报畅销书”《有组织的大脑》，作者是加拿大麦吉尔大学神经科学家、心理学家丹尼尔·列维京。“所谓信息过载，指的是获取的信息量超过了大脑所能处理的能力”，列维京说。
“我们过去相信人可以同时关注5件到9件事情，现在却发现这不可能，仅仅是过高估计自己。其实，当我们大脑清醒，大概可以同时处理3件事情。当尝试同时兼顾更多的事情时，我们会损伤一些脑力。”列维京说。
如何判断自己是否处于信息过载的状态？列维京表示，如果我们忙着决定一大堆鸡毛蒜皮的小事，那就是信息过载了。比如当你收到一封电邮，你想着，是马上就读还是等会、要不要归档、要不要转发、要不要再多获取些信息、以及要不要放进垃圾箱。这样的情况下，人们虽然也决定了不少事情，但其实根本没有什么意义。
决定小事并不少费脑力 此外，信息过载还会导致所谓的“决策疲劳”。根据列维京的解释，人们在做决定时需要脑中神经细胞的帮助。这些细胞也要新陈代谢，需要葡萄糖来维持工作，但它们在帮人们做决定时却不会区分事情是否重要。结果，不管是处理大事还是小事，我们都耗费了同样多的精力和营养，当然得不偿失。
这也就解释了，为什么一些天才人物，比如照片中的爱因斯坦几乎都是一身灰色西装，乔布斯老是穿着黑色圆领套衫，而扎克伯格也总是离不开那件标志性的灰色T恤。他们都不希望把宝贵的精力浪费在决定穿什么衣服，以及类似的琐碎事情上。
摘自《信息时报》
大脑可同时处理3件事 这一数据来自“纽约时报畅销书”《有组织的大脑》，作者是加拿大麦吉尔大学神经科学家、心理学家丹尼尔·列维京。“所谓信息过载，指的是获取的信息量超过了大脑所能处理的能力”，列维京说。
“我们过去相信人可以同时关注5件到9件事情，现在却发现这不可能，仅仅是过高估计自己。其实，当我们大脑清醒，大概可以同时处理3件事情。当尝试同时兼顾更多的事情时，我们会损伤一些脑力。”列维京说。
如何判断自己是否处于信息过载的状态？列维京表示，如果我们忙着决定一大堆鸡毛蒜皮的小事，那就是信息过载了。比如当你收到一封电邮，你想着，是马上就读还是等会、要不要归档、要不要转发、要不要再多获取些信息、以及要不要放进垃圾箱。这样的情况下，人们虽然也决定了不少事情，但其实根本没有什么意义。
决定小事并不少费脑力 此外，信息过载还会导致所谓的“决策疲劳”。根据列维京的解释，人们在做决定时需要脑中神经细胞的帮助。这些细胞也要新陈代谢，需要葡萄糖来维持工作，但它们在帮人们做决定时却不会区分事情是否重要。结果，不管是处理大事还是小事，我们都耗费了同样多的精力和营养，当然得不偿失。
这也就解释了，为什么一些天才人物，比如照片中的爱因斯坦几乎都是一身灰色西装，乔布斯老是穿着黑色圆领套衫，而扎克伯格也总是离不开那件标志性的灰色T恤。他们都不希望把宝贵的精力浪费在决定穿什么衣服，以及类似的琐碎事情上。
摘自《信息时报》