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<正> 为了适应夏日酷热和昼长夜短天气影响人们睡眠的情况,大多数人有夏天午睡的习惯,民间也有"午后一小觉,神仙也不要"之说。实践证明,午睡可以补偿夜间睡眠不足,使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息,是保持头脑清醒必不可少的条件,有利于下午、晚上的工作和学习,而且可以预
科学午睡有益于健康
【摘 要】
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<正> 为了适应夏日酷热和昼长夜短天气影响人们睡眠的情况,大多数人有夏天午睡的习惯,民间也有"午后一小觉,神仙也不要"之说。实践证明,午睡可以补偿夜间睡眠不足,使人的大脑
【出 处】
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新农村
【发表日期】
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1998年07期
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