夏日健身须适度

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由于公园、健身所、社区活动中心等良好的健身场所数量、场地有限,不少老年人经常选择在家附近的立交桥下或马路边锻炼,集体练太极拳、舞术兰剑、扭秧歌等场面也不鲜见。然而医生认为,晚上八九点钟是一天当中空气污染最为严重的时段,空气中聚集了大量的污染 Due to the number of well-equipped gymnasiums such as parks, fitness centers and community activity centers, the number of venues is limited. Many elderly people often choose to exercise under the overpass or along the roadside near their homes, nor do they practice Taijiquan, dance or sword dance, Rare. However, doctors believe that eight or nine o’clock in the evening is the most severe period of air pollution in the day. There is a lot of pollution in the air
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