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《孙子兵法》中讲到：“军无百疾，是谓必胜”。当前部队实战化训练中一些高难度、大强度或快节奏的险难课目占据较大比重，在官兵军事体技能得到有效锤炼的同时，训练伤的发生率呈现上升趋势，成为制约军事训练深入开展的“拦路虎”。充分认清训练伤对军事训练和部队建设的影响和危害，认真分析训练伤发生的原因，研究梳理解决对策，做好训练伤预防工作，对于激发广大官兵练兵热情，不断提高军事训练质量和部队整体战斗力，有效履行职能使命具有十分重要的现实意义。
一、基层部队训练伤产生的原因
引发训练伤原因很多，概括起来，主要有以下四个方面：
一是防范意识淡化。大部分单位对于人、车、枪弹、密和目标的安全管理比较关注，但对新时期训练任务加重和训练对象的身体及心理素质的新特点认识不够充分。有的认为，部队这么多人，天天搞训练，出现几个训练伤属正常现象;有的认为，出现训练伤是训练严格的表现，是对训练负责任的表现;还有的认为训练伤客观存在，防不胜防，只能听之任之，被动承受。尤其是近年来，未发生严重事故，有些干部防范训练事故的弦开始放松，有的对不断增多的一般性训练伤习以为常、见怪不怪，这是导致训练伤问题频发的思想根源。
二是组训能力较弱。个别干部骨干不会组织训练，课目安排不合理，没有按照难易穿插、室内外搭配、体能技能结合、技术战术互补安排训练;不能坚持循序渐进的原则，随意增加难度、强度，盲目赶进度，引发了部分训练伤;有的对战士伤病情况不掌握、训练强度难度估计不足，身体活动不充分或带伤参训;有的训练前未充分准备活动，身体突然受到剧烈运动的扭拉而损伤，训练结束未做放松活动，使肌肉一直处于紧张状态，功能失常，留下隐患。
三是强度难度加大。随着实战化训练力度加大，一些过去没有开展过的重难点课目展开了，一些原来取消的危险课目恢复了，一些不贴近实战化要求的防范措施取消了，面对高难、高强度训练，个别官兵仅凭一股热情，片面强调硬科目成绩，甚至搞超负荷训练或加班加点，忽视受训者的身体承受能力，从而导致训练损伤难以适应，造成训练伤多发。
四是训练安全教育欠缺。有的干部对训练安全教育不够重视，没有开展全面的、系统的、深入的训练安全教育，大多数官兵在受伤后不知如何救治。有的官兵自我保护意识差，动作失误时自身不会紧急避险，体能下降或体力不支时强撑着不报告，特别是新兵比较明显。从平时训练情况看，有的官兵对小病小痛不引以为事，导致有的病情在长期疲劳累积下逐渐加重。
二、基层部队训练伤预防对策
（一）开展安全防护教育，树立健康训练导向
每月要开展好安全教育，学习相关安全防护常识，强化官兵安全防范意识，通过教育使官兵对训练伤预防工作有一个科学正确的认识。一要讲清训练伤预防的重要性，通过定期组织知识讲座普及防护常识，利用黑板报、安全训练小手册和视频资料等形式开展专题教育，结合身边事例和个人经验把训练伤带来的危害摆到讲台上，强化“伤后被动治”到“训前主动防”的正确认知。二要引导官兵走出思想误区，通过加強对训练伤预防常识的宣传，引导官兵把带伤训练和“有血性”之间的差异理清楚，摒弃“伤重了再治”“有时间再治”等错误思想，纠正少数基层军官和骨干存在的“土观念”。三要深入班排摸排调查，及时了解战士健康状况和承受能力，传授训练伤预防的小方法和小手段，结合连队训练工作特点，立足实际梳理出一些操作性强的“接地气”具体措施，让官兵实实在在地感受到预防训练伤带来的良性变化。
（二）建强专业组训队伍，实施科学精准练兵
在基层连队中，班排骨干是连队训练工作的末端落实者，只有发挥其“大师傅”“领头雁”“顶梁柱”的作用，才能让训练伤预防工作快速向细处落实。一是采取“请进来”模式，借“它山之石”来“攻玉”。邀请抓建有树的兄弟单位前来指导培训，联系单位卫生人员开展预防训练伤的课目演示，从解剖学、生理学和心理学的角度让组训者了解训练伤的致伤原因和防护措施。二是要结合任务分层次帮带，利用部队开展日常性体能训练、实战化野外驻训和跨区演习演练等任务的时机，采取集中学习、实践教学和结对帮带的方式开展培训辅导，组织帮带对象跟踪任务全程，把岗位打造成最好的成长平台。三是将“会预防训练伤”作为选人用人的附加标准，把预防训练伤的能力列为骨干的必备技能，从理论知识和实践操作两个方面进行考核评定，借此激发骨干队伍学习相关知识的积极性。
（三）严格落实各项制度，确保训练万无一失
训练管理者的管理能力和组训者的科学组训能力对减少训练伤起着关键性作用。一要重视训练中的安全管理。思想重视了，抓预防训练伤的意识就会增强，抓预防训练伤的力度就大，就可能减少或避免训练伤的发生。二要加强训练方法手段研究。训练程序、方法可行，符合循序渐进的客观规律，训练安全就会有保证;反之，不相信科学、违反安全规律和操作规程，就会引发训练伤。三要严格落实训练安全要求。针对不同训练课目根据《军事训练指导法》规范进行训练步骤科学安排、训练方法灵活把握、训练条件严格落实。
作者简介：
1.谢劲豪，男，本科学历，武警警官学院学员二大队四队学员;
2.龚芝锐，男，本科学历，武警警官学院学员二大队四队学员;
3.杨林燕，男，本科学历，武警警官学院学员二大队四队学员.
一、基层部队训练伤产生的原因
引发训练伤原因很多，概括起来，主要有以下四个方面：
一是防范意识淡化。大部分单位对于人、车、枪弹、密和目标的安全管理比较关注，但对新时期训练任务加重和训练对象的身体及心理素质的新特点认识不够充分。有的认为，部队这么多人，天天搞训练，出现几个训练伤属正常现象;有的认为，出现训练伤是训练严格的表现，是对训练负责任的表现;还有的认为训练伤客观存在，防不胜防，只能听之任之，被动承受。尤其是近年来，未发生严重事故，有些干部防范训练事故的弦开始放松，有的对不断增多的一般性训练伤习以为常、见怪不怪，这是导致训练伤问题频发的思想根源。
二是组训能力较弱。个别干部骨干不会组织训练，课目安排不合理，没有按照难易穿插、室内外搭配、体能技能结合、技术战术互补安排训练;不能坚持循序渐进的原则，随意增加难度、强度，盲目赶进度，引发了部分训练伤;有的对战士伤病情况不掌握、训练强度难度估计不足，身体活动不充分或带伤参训;有的训练前未充分准备活动，身体突然受到剧烈运动的扭拉而损伤，训练结束未做放松活动，使肌肉一直处于紧张状态，功能失常，留下隐患。
三是强度难度加大。随着实战化训练力度加大，一些过去没有开展过的重难点课目展开了，一些原来取消的危险课目恢复了，一些不贴近实战化要求的防范措施取消了，面对高难、高强度训练，个别官兵仅凭一股热情，片面强调硬科目成绩，甚至搞超负荷训练或加班加点，忽视受训者的身体承受能力，从而导致训练损伤难以适应，造成训练伤多发。
四是训练安全教育欠缺。有的干部对训练安全教育不够重视，没有开展全面的、系统的、深入的训练安全教育，大多数官兵在受伤后不知如何救治。有的官兵自我保护意识差，动作失误时自身不会紧急避险，体能下降或体力不支时强撑着不报告，特别是新兵比较明显。从平时训练情况看，有的官兵对小病小痛不引以为事，导致有的病情在长期疲劳累积下逐渐加重。
二、基层部队训练伤预防对策
（一）开展安全防护教育，树立健康训练导向
每月要开展好安全教育，学习相关安全防护常识，强化官兵安全防范意识，通过教育使官兵对训练伤预防工作有一个科学正确的认识。一要讲清训练伤预防的重要性，通过定期组织知识讲座普及防护常识，利用黑板报、安全训练小手册和视频资料等形式开展专题教育，结合身边事例和个人经验把训练伤带来的危害摆到讲台上，强化“伤后被动治”到“训前主动防”的正确认知。二要引导官兵走出思想误区，通过加強对训练伤预防常识的宣传，引导官兵把带伤训练和“有血性”之间的差异理清楚，摒弃“伤重了再治”“有时间再治”等错误思想，纠正少数基层军官和骨干存在的“土观念”。三要深入班排摸排调查，及时了解战士健康状况和承受能力，传授训练伤预防的小方法和小手段，结合连队训练工作特点，立足实际梳理出一些操作性强的“接地气”具体措施，让官兵实实在在地感受到预防训练伤带来的良性变化。
（二）建强专业组训队伍，实施科学精准练兵
在基层连队中，班排骨干是连队训练工作的末端落实者，只有发挥其“大师傅”“领头雁”“顶梁柱”的作用，才能让训练伤预防工作快速向细处落实。一是采取“请进来”模式，借“它山之石”来“攻玉”。邀请抓建有树的兄弟单位前来指导培训，联系单位卫生人员开展预防训练伤的课目演示，从解剖学、生理学和心理学的角度让组训者了解训练伤的致伤原因和防护措施。二是要结合任务分层次帮带，利用部队开展日常性体能训练、实战化野外驻训和跨区演习演练等任务的时机，采取集中学习、实践教学和结对帮带的方式开展培训辅导，组织帮带对象跟踪任务全程，把岗位打造成最好的成长平台。三是将“会预防训练伤”作为选人用人的附加标准，把预防训练伤的能力列为骨干的必备技能，从理论知识和实践操作两个方面进行考核评定，借此激发骨干队伍学习相关知识的积极性。
（三）严格落实各项制度，确保训练万无一失
训练管理者的管理能力和组训者的科学组训能力对减少训练伤起着关键性作用。一要重视训练中的安全管理。思想重视了，抓预防训练伤的意识就会增强，抓预防训练伤的力度就大，就可能减少或避免训练伤的发生。二要加强训练方法手段研究。训练程序、方法可行，符合循序渐进的客观规律，训练安全就会有保证;反之，不相信科学、违反安全规律和操作规程，就会引发训练伤。三要严格落实训练安全要求。针对不同训练课目根据《军事训练指导法》规范进行训练步骤科学安排、训练方法灵活把握、训练条件严格落实。
作者简介：
1.谢劲豪，男，本科学历，武警警官学院学员二大队四队学员;
2.龚芝锐，男，本科学历，武警警官学院学员二大队四队学员;
3.杨林燕，男，本科学历，武警警官学院学员二大队四队学员.