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21世纪是知识经济世纪，每个人都面临着知识的不断更新。为了适应社会，跟上时代发展的步伐，我们必须开发更有效的学习手段来增强自己的学习能力。拓展培训以它“先行后知”的体验式学习方式打破了传统的以“教”为主的体育教育模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。拓展培训这种新的教育方式符合中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的指导思想同时也对推动传统体育教学模式改革和大学生整体素质的提高有重要意义