【摘 要】
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【正】 第一章造型 (接上期) 但不能竭尽全力以致在自由造型之前就感到疲乏。许多健美运动员前几轮进行得还不错,但做着做着就不行了,最后不得不停止造型。你应该掌握自己的
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【正】 第一章造型 (接上期) 但不能竭尽全力以致在自由造型之前就感到疲乏。许多健美运动员前几轮进行得还不错,但做着做着就不行了,最后不得不停止造型。你应该掌握自己的速度,但也应该广泛地练习这一轮,不管什么时候,只要条件允许就和训练搭档在健身房内一起练习自由造型,学会毫不犹豫地从一个造型过度到另一个造型,了解你身边的人在干什么以及你能做什么造型。在自由造型练习中,试着和朋友或训练
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