【摘 要】
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随着体育的发展与普及,健美操这项体育运动也深受学生们的爱慕,对于学生的肢体动作美的方面要求程度相对较高,运动损伤几率增加.针对安阳师范学院健美操专项班的学生在上课这
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随着体育的发展与普及,健美操这项体育运动也深受学生们的爱慕,对于学生的肢体动作美的方面要求程度相对较高,运动损伤几率增加.针对安阳师范学院健美操专项班的学生在上课这一期间发生的运动性损伤进行了深入的调查研究分析,并且采用了文献资料法、调查问卷法以及数理统计法进行研究,结果得知安阳师范学院健美操专项课的损伤率偏高,多为韧带的拉伤和踝关节的损伤,损伤多发生为夏季和冬季,造成运动损伤的原因大多为准备活动不充分、没有掌握基本技能等客观原因,从而引起造成运动损伤的频率相对过高.建议充分做好准备活动、掌握正确的技术动作,对易伤部位进行有针对的练习,重视放松练习.
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