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摘要：对高中生来说，心理健康教育非常重要，因为他们正处于身体、心理发展的重要阶段。正确地引导学生，帮助学生形成健康的心理，培养高中生良好的心理素质是教师义不容辞的责任。
关键词：高中生 心理健康教育
“我的理想就是过着猪一样的生活！”“我不想长大，不想这样读书！”“这个世界就是骗来骗去的世界。”从学生的这些话语中，我们可以察觉到进入青春期的高中生，随着学习时间的增长、知识难度的加大、课业负担的加重，很容易产生厌学情绪，对社会产生偏激的认识。作为一个任教多年的高中教师，笔者结合教学经历，谈谈对高中生心理健康教育的几点做法。
一、帮助学生规划好人生
现在，大多数高中生都不知道如何思考人生的方向、奋斗目标和职业。心理学家曾做过实验：将三十个学生分成三组，每组十人，从同一起点到达同一目的地。第一组既不知道路线和行程，也不知道目的地，结果只有一人到达目的地；每二组知道目的地，但不知道路线和行程，结果有六人到达目的地；第三组既知道目的地，又知道路线和行程，结果十人全部到达了目的地。从上述实验可以看出，只要有了目标，就能顺利地到达目的地。
笔者班上有位女生，成绩不出色，但活泼可爱，深受师生喜爱。闲聊时，笔者问她有什么目标，她沉默了好一会儿，才说考不上大学就到广东去学习美容美发。笔者听后感到很心痛，建议她去学健美操。听了笔者的建议后，她开始跟着学校的体育教师学习健美操，最后被一所大学的体育系录取。在帮助高中生规划人生时，教师应结合他们的兴趣爱好，引导学生确立近期和长远目标，并帮助他们进行自我管理、自我监督、自我欣赏，让梦想变得触手可及。
二、帮助学生寻找合适的平台
笔者在高一担任班主任时，有一名来自农村的学生做事积极主动，被推荐担任班长，笔者也尽可能地让他出面调解学生间的矛盾和问题。不想，却使他与同学们产生了矛盾，同学们开始不支持和配合他的工作，这让他很苦恼。于是，笔者组织了一次增强集体荣誉感的主题班会，在班会上，班长讲到自己的苦恼时泪流满面，同学们也开始反思自己的错误行为，纷纷表示要为班集体争荣誉。笔者趁机又组织了一次全年级的拔河比赛，我班取得了第一名。在其后的工作中，笔者还帮助他形成了一个有效的管理平台，帮助学生把握好人生之舵，培养他们的兴趣爱好；帮助学生做个有心人、有准备的人；帮助学生发掘他们的创造潜能，脚踏实地地迈好高中的关键一步。
三、帮助学生培养社会责任感
高中学习压力大，有些学生因为承受不了巨大的心理压力而出现逃学等不良现象。现在学生课务多，学业繁重，这让很多学生对人生感到困惑、迷惘，缺乏社会责任感和责任心。因此，笔者经常带领学生去敬老院看望孤寡老人，让学生帮助孤寡老人做些力所能及的事情；或者带领学生到附近的工厂实习，参加劳动，体会劳动者的辛苦和感受劳动的价值。这样一来，学生能感受到帮助和关心他人的温暖，体味到赠人玫瑰，手有余香的愉悦。
四、帮助学生学会独立生活
如今，大多数学生都是独生子女，习惯了父母的陪伴和照顾。上了高中后，突然离开了父母，学生常常感到不适应，不知道该如何独立生活。有位学生曾对笔者说：“每到周三，我就很想我妈，心里慌得很，这算不算一种心理疾病？”笔者回答：“这很正常。每个人都有一个适应过程。想念父母，说明你们的感情深。”还有的新生说：“我原先想象这所高中如何好，可来了之后才发现与想象中的不同。”经过几周的自我调节，他已经逐渐适应了，到高二时已成为全校文科班最优秀的学生。
笔者重视培养学生的记忆能力、逻辑思维能力、空间想象能力、语言表达能力、观察能力、自学能力、综合分析能力等，并在教学中不断地训练这些能力，让学生在实践中不断揣摩、实践，在提高学习效果的同时，也形成了学生互相理解、互相体贴、互相帮助的良好氛围。
（作者单位：邓非 江西省上栗县教研室；刘玉娇 江西省萍乡市福田中学）
关键词：高中生 心理健康教育
“我的理想就是过着猪一样的生活！”“我不想长大，不想这样读书！”“这个世界就是骗来骗去的世界。”从学生的这些话语中，我们可以察觉到进入青春期的高中生，随着学习时间的增长、知识难度的加大、课业负担的加重，很容易产生厌学情绪，对社会产生偏激的认识。作为一个任教多年的高中教师，笔者结合教学经历，谈谈对高中生心理健康教育的几点做法。
一、帮助学生规划好人生
现在，大多数高中生都不知道如何思考人生的方向、奋斗目标和职业。心理学家曾做过实验：将三十个学生分成三组，每组十人，从同一起点到达同一目的地。第一组既不知道路线和行程，也不知道目的地，结果只有一人到达目的地；每二组知道目的地，但不知道路线和行程，结果有六人到达目的地；第三组既知道目的地，又知道路线和行程，结果十人全部到达了目的地。从上述实验可以看出，只要有了目标，就能顺利地到达目的地。
笔者班上有位女生，成绩不出色，但活泼可爱，深受师生喜爱。闲聊时，笔者问她有什么目标，她沉默了好一会儿，才说考不上大学就到广东去学习美容美发。笔者听后感到很心痛，建议她去学健美操。听了笔者的建议后，她开始跟着学校的体育教师学习健美操，最后被一所大学的体育系录取。在帮助高中生规划人生时，教师应结合他们的兴趣爱好，引导学生确立近期和长远目标，并帮助他们进行自我管理、自我监督、自我欣赏，让梦想变得触手可及。
二、帮助学生寻找合适的平台
笔者在高一担任班主任时，有一名来自农村的学生做事积极主动，被推荐担任班长，笔者也尽可能地让他出面调解学生间的矛盾和问题。不想，却使他与同学们产生了矛盾，同学们开始不支持和配合他的工作，这让他很苦恼。于是，笔者组织了一次增强集体荣誉感的主题班会，在班会上，班长讲到自己的苦恼时泪流满面，同学们也开始反思自己的错误行为，纷纷表示要为班集体争荣誉。笔者趁机又组织了一次全年级的拔河比赛，我班取得了第一名。在其后的工作中，笔者还帮助他形成了一个有效的管理平台，帮助学生把握好人生之舵，培养他们的兴趣爱好；帮助学生做个有心人、有准备的人；帮助学生发掘他们的创造潜能，脚踏实地地迈好高中的关键一步。
三、帮助学生培养社会责任感
高中学习压力大，有些学生因为承受不了巨大的心理压力而出现逃学等不良现象。现在学生课务多，学业繁重，这让很多学生对人生感到困惑、迷惘，缺乏社会责任感和责任心。因此，笔者经常带领学生去敬老院看望孤寡老人，让学生帮助孤寡老人做些力所能及的事情；或者带领学生到附近的工厂实习，参加劳动，体会劳动者的辛苦和感受劳动的价值。这样一来，学生能感受到帮助和关心他人的温暖，体味到赠人玫瑰，手有余香的愉悦。
四、帮助学生学会独立生活
如今，大多数学生都是独生子女，习惯了父母的陪伴和照顾。上了高中后，突然离开了父母，学生常常感到不适应，不知道该如何独立生活。有位学生曾对笔者说：“每到周三，我就很想我妈，心里慌得很，这算不算一种心理疾病？”笔者回答：“这很正常。每个人都有一个适应过程。想念父母，说明你们的感情深。”还有的新生说：“我原先想象这所高中如何好，可来了之后才发现与想象中的不同。”经过几周的自我调节，他已经逐渐适应了，到高二时已成为全校文科班最优秀的学生。
笔者重视培养学生的记忆能力、逻辑思维能力、空间想象能力、语言表达能力、观察能力、自学能力、综合分析能力等，并在教学中不断地训练这些能力，让学生在实践中不断揣摩、实践，在提高学习效果的同时，也形成了学生互相理解、互相体贴、互相帮助的良好氛围。
（作者单位：邓非 江西省上栗县教研室；刘玉娇 江西省萍乡市福田中学）