【摘 要】
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我十年来天天定时、定量、定标准坚持冷水洗脸、热水洗脚、倒走、慢跑、收到了良好的效果。具体做法如下:睡觉前,用热水烫脚10分钟,同时用左右手掌分别按摩左右脚的涌泉穴100
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我十年来天天定时、定量、定标准坚持冷水洗脸、热水洗脚、倒走、慢跑、收到了良好的效果。具体做法如下:睡觉前,用热水烫脚10分钟,同时用左右手掌分别按摩左右脚的涌泉穴100次,然后躺在床上做腹式呼吸50
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