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【摘要】在体育教学过程中，教师的示范动作有着非常重要的作用，它是我们上好一节体育新授课必不可少的教学环节。同时示范动作质量的高低在很大程度上也决定着一节体育课的成功与否。因此，在体育教学中，我在明确了示范动作的目的的情况下，总结出了示范的方式、方向、方法、形式都与示范动作的效果有着密切的关系，对提高教学质量以及课堂教学的实效，都有着及其重要的作用。
【关键词】体育 示范 教学 实效
【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）02-0207-01
在体育教学过程中，示范是教师以具体动作为范例，把整个技术动作完整地向学生进行展示，使学生明确的了解所要学习动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，它是我们上好一节体育新授课必不可少的教学环节。同时示范动作质量的高低在很大程度上决定着一节体育课的成功与否。因此，只有老师做好示范动作，才能让学生更好地进行模仿，形成正确的动作表象。我经过多年的课堂教学实践，明确了示范动作的目的，总结出了示范的方式、方向、方法、形式都与示范动作的效果有着密切的关系，对提高教学质量以及课堂教学的实效，都有着及其重要的作用。
一、示范的目的要明确化
示范的目的是使学生了解某种动作的形象，让学生看到动作技术的结构是什么样子。因此，在示范前要明确所要解决的问题，并根据教学目标、教学要求和学生的实际情况，考虑应当示范什么，如何示范才能让学生对所要掌握的技术动作认识得更直观、深刻、形象。如初学新的动作，为了使学生建立完整的动作概念，首先要做一次完整的技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要放慢速度分解示范、重复示范，突出关键之处。示范前教师还必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，达到抓住重点，突出难点的目的。例如：在进行“单杆后摆下”这个动作的教学时，教师应重点突出示范后摆、制动、推杠等动作要领，多次进行重复示范，并要求学生注意观察教师在做示范时后摆制动、推离器械的动作，这样既有利于学生直观效仿，又便于学生加深对动作的理解。教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美。实践证明，教师准确、熟练、优美的示范可消除学生的心理障碍，激发学生兴趣，调动学生的学习积极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要。
二、示范的位置、方向要多方位化
教师示范的位置和方向，应根据动作的结构和要求、学生观察动作的部位而定。确定示范的方向和位置，以学生能看清示范的身体练习为原则，从不同的角度和部位示范，让所有学生都能看清示范的动作，此外，还应注意让学生背风背光站位。教师在做示范动作时可采用正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等形式。如在武术教学中，教授基本动作时，采用横队队形，教师就应站在横队的等边三角顶点方位示范。如果是复习套路，采用横队集体练习，教师就应站在队伍的左前方带领学生练习。又如短跑的“起跑”教学，就应让学生站在起跑线的两侧观察教师示范，这能使学生的视线始终随教师的示范动作移动。如果教师示范的位置和方向选择不当，会影响部分学生因看不清完整、正确的动作连贯性而产生错觉，形成错误的技术概念，就失去示范的作用，直接影响教学效果。比如，示范前滚翻，学生站位成“八”字形，教师位于“八”字形远端，面对学生成蹲撑，首先头后部先着垫，而要使头后部先着垫，就必须提臀把头向腹、膝下钻，这样，重心就往前移了，只要两脚稍用力蹬地，身体不由自主地就会滚过去了，这样，学生能都很容易地看清老师的示范。一般经过十几次练习就能按动作要求，高质量地完成动作，大大缩短了学习时间，提高了学习效率。
三、示范的形式要多样化
示范要根据学生的实际情况，在教学新动作时采用多种多样的形式让学生了解动作的要领、要求等，达到掌握新动作的目的。
1.作重点完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范
对新授课的新动作，教师就应先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解教材的完整技术结构，后再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生建立一个完整的动作表象。例如：在初学少年武术操的教学中，应先用正常速度把整套动作示范一次给学生看，使学生初步了解武术操的技术动作结构，再根据该次课的任务，进行分解示范教学。也可用直观教具进行示范，如教师示范动作可以结合挂图讲解，启发学生积极思维。教师在示范动作，特别是新授课示范动作，完整示范一遍动作后，可结合挂图边讲解边示范，让学生眼见、耳闻，多种感官参与学习活动，使直观与思维相结合。既弥补示范不足又增加讲解的实效性。
2.要发挥学生骨干的示范作用
在练习的过程中，教师应针对学生存在的问题的具体情况，让掌握技术动作较好的同学进行示范练习，这样能够为学生提供多个观察的角度，有利于学生进行平等交流和运动思维。学生示范后，教师加以分析，大大提高了学生掌握新动作的效率。
3.教师要将学生错误的动作示范出来
在学习新动作的过程中，由于学生的个体差异，会产生一些错误的技术动作，教师指出错误的技术动作，学生有时候不能一下子明白过来，这时候我们体育教师就应将学生错误的动作模仿出来，让学生自己进行正误对比，有利学生改进与提高学习效果。如学生在投掷铅球时，很容易产生过早到肩的错误动作，我在教学中为了改正这个错误动作，在做正确的讲解示范时，模仿出学生产生错误的动作，让学生自己进行正误对比，激发学生积极运动的思维，能够较快地、有效地改进学生的错误动作，提高学生铅球投掷的效果。
四、示范的要领要口诀化
教师示范动作时，学生有时看着都会，可是自己做起来却不能达到体育教师的要求，往往掌握不住动作的要领重点，因此，我在进行动作示范时，尽量配以相应的教学口诀，这样能让学生易于记忆，并给学生留下更为深刻的动作印象，提高示范的效果。如背越式跳高教学口诀：背越跳高弧线跑，右臂摆大左臂小；两脚左侧把地蹬，身体平稳向内撑，……。
总之， 体育教学中正确的动作示范，不仅可以使学生获得必要的直接感受，以提高掌握动作要领的效率，而且还可以提高学生学习兴趣，激发学生学习的自觉性。动作示范在体育教学中有着及其重要的作用，是体育教学的主渠道，它是通过教师的具体身教，使学生在头脑中形成清晰的烙印，建立正确的概念，最终实现动作行为的内化。我相信只要我们每个体育教师理解了动作示范的重要性，掌握了动作示范的要求，一定会使我们的体育教学更加得心应手，取得更好的教学效果。
作者简介：
刘伟，男，1967年7月出生，江苏省沛县人，中共党员，本科学历，中学一级教师。现任江苏沛县张庄镇中心小学校长。该同志崇尚一流，追求卓越。坚持科研兴校，特色强校。该校剪纸和书法特色凸显，受到中央电视台及各类媒体的多次宣传报道。主持省“十二·五”规划课题一项，在省级刊物发表论文5篇，获奖论文6篇。
【关键词】体育 示范 教学 实效
【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）02-0207-01
在体育教学过程中，示范是教师以具体动作为范例，把整个技术动作完整地向学生进行展示，使学生明确的了解所要学习动作的结构、顺序、形象以及要领和方法，它是我们上好一节体育新授课必不可少的教学环节。同时示范动作质量的高低在很大程度上决定着一节体育课的成功与否。因此，只有老师做好示范动作，才能让学生更好地进行模仿，形成正确的动作表象。我经过多年的课堂教学实践，明确了示范动作的目的，总结出了示范的方式、方向、方法、形式都与示范动作的效果有着密切的关系，对提高教学质量以及课堂教学的实效，都有着及其重要的作用。
一、示范的目的要明确化
示范的目的是使学生了解某种动作的形象，让学生看到动作技术的结构是什么样子。因此，在示范前要明确所要解决的问题，并根据教学目标、教学要求和学生的实际情况，考虑应当示范什么，如何示范才能让学生对所要掌握的技术动作认识得更直观、深刻、形象。如初学新的动作，为了使学生建立完整的动作概念，首先要做一次完整的技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要放慢速度分解示范、重复示范，突出关键之处。示范前教师还必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，达到抓住重点，突出难点的目的。例如：在进行“单杆后摆下”这个动作的教学时，教师应重点突出示范后摆、制动、推杠等动作要领，多次进行重复示范，并要求学生注意观察教师在做示范时后摆制动、推离器械的动作，这样既有利于学生直观效仿，又便于学生加深对动作的理解。教师的示范动作要务求规范、连贯、完整、优美。实践证明，教师准确、熟练、优美的示范可消除学生的心理障碍，激发学生兴趣，调动学生的学习积极性，这对促进学生建立正确动作要领十分重要。
二、示范的位置、方向要多方位化
教师示范的位置和方向，应根据动作的结构和要求、学生观察动作的部位而定。确定示范的方向和位置，以学生能看清示范的身体练习为原则，从不同的角度和部位示范，让所有学生都能看清示范的动作，此外，还应注意让学生背风背光站位。教师在做示范动作时可采用正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等形式。如在武术教学中，教授基本动作时，采用横队队形，教师就应站在横队的等边三角顶点方位示范。如果是复习套路，采用横队集体练习，教师就应站在队伍的左前方带领学生练习。又如短跑的“起跑”教学，就应让学生站在起跑线的两侧观察教师示范，这能使学生的视线始终随教师的示范动作移动。如果教师示范的位置和方向选择不当，会影响部分学生因看不清完整、正确的动作连贯性而产生错觉，形成错误的技术概念，就失去示范的作用，直接影响教学效果。比如，示范前滚翻，学生站位成“八”字形，教师位于“八”字形远端，面对学生成蹲撑，首先头后部先着垫，而要使头后部先着垫，就必须提臀把头向腹、膝下钻，这样，重心就往前移了，只要两脚稍用力蹬地，身体不由自主地就会滚过去了，这样，学生能都很容易地看清老师的示范。一般经过十几次练习就能按动作要求，高质量地完成动作，大大缩短了学习时间，提高了学习效率。
三、示范的形式要多样化
示范要根据学生的实际情况，在教学新动作时采用多种多样的形式让学生了解动作的要领、要求等，达到掌握新动作的目的。
1.作重点完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范
对新授课的新动作，教师就应先用正常速度示范一次完整的技术动作，使学生初步了解教材的完整技术结构，后再根据该次课内容用慢速度分解示范，使学生建立一个完整的动作表象。例如：在初学少年武术操的教学中，应先用正常速度把整套动作示范一次给学生看，使学生初步了解武术操的技术动作结构，再根据该次课的任务，进行分解示范教学。也可用直观教具进行示范，如教师示范动作可以结合挂图讲解，启发学生积极思维。教师在示范动作，特别是新授课示范动作，完整示范一遍动作后，可结合挂图边讲解边示范，让学生眼见、耳闻，多种感官参与学习活动，使直观与思维相结合。既弥补示范不足又增加讲解的实效性。
2.要发挥学生骨干的示范作用
在练习的过程中，教师应针对学生存在的问题的具体情况，让掌握技术动作较好的同学进行示范练习，这样能够为学生提供多个观察的角度，有利于学生进行平等交流和运动思维。学生示范后，教师加以分析，大大提高了学生掌握新动作的效率。
3.教师要将学生错误的动作示范出来
在学习新动作的过程中，由于学生的个体差异，会产生一些错误的技术动作，教师指出错误的技术动作，学生有时候不能一下子明白过来，这时候我们体育教师就应将学生错误的动作模仿出来，让学生自己进行正误对比，有利学生改进与提高学习效果。如学生在投掷铅球时，很容易产生过早到肩的错误动作，我在教学中为了改正这个错误动作，在做正确的讲解示范时，模仿出学生产生错误的动作，让学生自己进行正误对比，激发学生积极运动的思维，能够较快地、有效地改进学生的错误动作，提高学生铅球投掷的效果。
四、示范的要领要口诀化
教师示范动作时，学生有时看着都会，可是自己做起来却不能达到体育教师的要求，往往掌握不住动作的要领重点，因此，我在进行动作示范时，尽量配以相应的教学口诀，这样能让学生易于记忆，并给学生留下更为深刻的动作印象，提高示范的效果。如背越式跳高教学口诀：背越跳高弧线跑，右臂摆大左臂小；两脚左侧把地蹬，身体平稳向内撑，……。
总之， 体育教学中正确的动作示范，不仅可以使学生获得必要的直接感受，以提高掌握动作要领的效率，而且还可以提高学生学习兴趣，激发学生学习的自觉性。动作示范在体育教学中有着及其重要的作用，是体育教学的主渠道，它是通过教师的具体身教，使学生在头脑中形成清晰的烙印，建立正确的概念，最终实现动作行为的内化。我相信只要我们每个体育教师理解了动作示范的重要性，掌握了动作示范的要求，一定会使我们的体育教学更加得心应手，取得更好的教学效果。
作者简介：
刘伟，男，1967年7月出生，江苏省沛县人，中共党员，本科学历，中学一级教师。现任江苏沛县张庄镇中心小学校长。该同志崇尚一流，追求卓越。坚持科研兴校，特色强校。该校剪纸和书法特色凸显，受到中央电视台及各类媒体的多次宣传报道。主持省“十二·五”规划课题一项，在省级刊物发表论文5篇，获奖论文6篇。