【摘 要】
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学生体育健身方案是学生在老师的指导下,以体育锻炼原理、原则与方法为指导,结合自身的实际(兴趣、体质、可用运动空间等),经过较长时间的实践与摸索,逐渐形成的一套适合自己
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学生体育健身方案是学生在老师的指导下,以体育锻炼原理、原则与方法为指导,结合自身的实际(兴趣、体质、可用运动空间等),经过较长时间的实践与摸索,逐渐形成的一套适合自己的、比较科学而实用、且能持之以恒的健身方案。
The student sports and fitness program is under the guidance of the teacher, guided by the principles, principles and methods of physical exercise, combined with their own reality (interests, physical fitness, available sports space, etc.), and gradually formed after a long period of practice and exploration. A set of fitness programs that suits you, are more scientific and practical, and can last forever.
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