冬天把晨练改为晚练

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很多老年人有晨练的习惯,而冠心病的发病高峰一般为早上6时至中午12时,急性心梗、心律失常、脑出血等导致的急症也多发生在此段时间。冬季清晨气温过低,会刺激交感神经兴奋,使血管收缩加强,造成血压波动,引起心脑血管疾病突发。
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