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人们进入晚年后，健康便成了生活主题。既健康，又长寿，不断提高晚年生活质量，这是大多老年朋友们追求的目标。但为了达到这目的，许多老人面对健康知识，常是偏听偏信，盲目实践，结果非但没有赢得健康，反而给健康带来了危害。而退休后的我，则是善学善听，结合自身实际采取相应的养生保健措施，进而赢得了晚年的健康与幸福。