【摘 要】
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一、助跑节奏训练的重要性 青少年跳远运动员虽然具备了一定的速度素质，但是由于助跑节奏不稳定，利用速度能力差，踏板不准确而影响起跳的人占相当大的比重。因而应在青少年时期
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一、助跑节奏训练的重要性 青少年跳远运动员虽然具备了一定的速度素质，但是由于助跑节奏不稳定，利用速度能力差，踏板不准确而影响起跳的人占相当大的比重。因而应在青少年时期培养运动员正确的助跑技术与稳定的助跑节奏。另外，青少年时期神经系统的灵活性高，大脑皮层兴奋
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