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一、明确学生主体，教师主导教育方式，并建立和谐的师生关系
1.转变体育教师思想观念
体育课要从“教师”身上转移到“学生”身上，要从单纯的“身体锻炼”和“体能达标”转变成把体育当作学生个体发展地延伸性学习活动。在体育课中能有意识地转换教师和学生的角色，特别在以人为本的新课程教学理念下，教师树立了学生发展第一的意识，把怎样才能把学生教好，我用什么方法才能使学生愉快，扎实地学好，练好，让学生喜欢体，同时更喜欢上体育课，作为教好体育课的首要任务。
2.建立良好师生关系
新型的师生关系应该是教师和学生在人格上是平等的、在交互活动中是的、在相处的氛围上是和谐的。它的核心是师生心理相容，心灵的互相接纳，形成师生至爱的、真挚的情感关系，建立和谐的师生关系。它的宗旨是本着学生自主性精神，使他们的人格得到充分发展。它应该体现在学生与教师相互尊重、合作、信任中全面发展自己，获得成就感与生命价值的体验，获得人际关系的积极实践，逐步完成自由个性和健康人格的确立。教师通过教育教学活动，让每个学生都能够在体育教学中建立和感受到自主的尊严，体验和感受到学习的乐趣。
二、构建开放型的体育教学课堂环境，让学生在主动自主中学习
自主学习是强调学生是学习的主体，提倡学生参与确定目标，把握学习进度和目标达成的评价体系。课堂上学生可以大胆质疑，活动中学生可以“自作主张”，谈话时学生可以提出批评，使学生在游戏中学会游戏。教师则积极引导，开启学生思维的闸门，使学生得以充分发展。这里的自主就是要多给学生一点自由的空间，让学生在“自作主张”与“任性”中得到心理与生理上的满足，而不是始终在教师指导与安排的阴影下学习与锻炼。
说到体育课上的开放，人们往往会把它和一个哨子，几个球，老师、学生都自由的放羊式教学等同起来，认为体育体育课开放就是教师不负责，不认真的表现，所以体育教师不敢放，惟恐沾上放羊式教学之嫌。其实这是两个性质完全不同的概念。“放羊”式教学是指教师课前没有准备，上课时仓促上阵，让学生无目的，无组织地自由活动，对学生不负责的一种教学方式。而这里所说的 “放”是教师根据教学目标组织教学内容，有目的，有计划开展的教学活动。在教学过程中的“放”是指要充分发挥学生主体作用，让他们自主的锻炼，减少教师无谓的干扰与约束。体育教师在课堂教学中敢于放手，让学生在课堂的舞台上唱主角，在“放”中提高学生的自锻能力。在思想上教师放心，在实践上教师放手，放开，放宽，放活是进行“开放型体育课”的关键所在。
三、创建生成式、探究式教学内容
体育新课程标准内容的不确定，教学内容的可变化性，决定了教师课堂控制方式的变化。在体育课程标准中，教师将更多采取“生成式”“探究式”教学内容，注重学生的情感体验和创新品质的境况，注重学生在课中的地位与表现方式，运动技能比例较少，教师个人知识和师生互动产生新内容，如游戏类、比赛类、挑战类、约赛类……让学生带着思考，带着问题去练习与学习，
四、创新教学方法与理念
创新是在体育教学中，体育教师要注重培养学生的创新精神，在课堂学习中就要引导学生多涉科，广积累，勤练习，这样做才能培养学生的好习惯，扩大学生的知识面，使学生认知能力不断提高。特别是在进行新知识的学习过程中，更要注意引导和创造丰富的教学环境来激发学生的学习兴趣，充分调动学生学习的积极性，主动性，欢迎学生从参评一个新动作起就七嘴八舌，广发议论。这样不仅能调动学生学习体育新知识的积极性和兴趣，更能提高学生鉴别所学知识的能力，帮助学生很快建立以往的传统体育教学是教育者有目的，有计划、有组织地对受教育者进行影响，进行知识的传授，使其达到教育者预期目的的活动。
五、建合作式、交流式教学模式
1.同学间合作交流
合作交流可以有效的调动学生的积极性，通过合作交流可以增强师生，生生之间情感，通过合作交流可以获取新的知识，分享合作成功的喜悦。如在排球垫球的教学中，由于动作细节性与手部有一定的疼痛等因素的影响，大部分女生在教师的指导下很难掌握垫球的技术，针对这一情况，我采用了“忽视教学法”，有意的忽视问题学生的所在，并通过对掌握动作较好的学生再进行较为细致的指导，然后按不同的水平分组结伴合作的教学方法，让他们自由结伴练习，他们在合作练习中各自交流了自己垫球的方法和技巧，出现了水平低的学生学的积极，水平高的学生教的认真的课堂氛围，练习的密度与效果也明显增强，在同伴的帮助下那些没有掌握垫球技术的学生慢慢地学会了垫球，此时发现他们同伴之间的友情倍增，每位学生的长处发挥的淋漓尽致，个个脸上露出了成功的笑容.
2.师生合作交流
（1）商量合作法：商量的過程也就是引导学生参与合作的过程，在学生帮助老师想办法出主意的过程中，学生便自觉不自觉地当了教学的合作伙伴。
（2）暗示合作法：让学生主动领悟。如对练习中长跑中出现的怕苦怕累的学生不是直接批语，而是评论马家军不怕流血流汗刻苦训练为国争光的事迹，中国乒乓球队的精神，中国女排精神等让学生受到积极暗示行动参与中长跑的练习。
（3）自我教育法：自我教育包括自我认识与自我纠正。如对课上非正常损坏的体育器材，教师把损坏东西要赔偿道理摆明后，让学生自己想办法，或修补或赔偿，使学生把“要我改正”转变为“我要改正”，这样学生在充分发挥合作教学功能的同时也达到了自我教育的目的。
新时期，对于高中阶段的体育教学，体育教师要引起足够的重视。
重视体育学科在高中阶段的价值、重视体育教师在学生身体素质培养中的作用、重视在体育教学过程中，通过学生主体，教师主导教学模式的确立，合理教学方法的运用，才能真正的提高学生的体魄。只有健康的体魄才会使学生发挥自己的聪明才智，贡献于社会，才能实现 “为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴”的“中国梦”。
1.转变体育教师思想观念
体育课要从“教师”身上转移到“学生”身上，要从单纯的“身体锻炼”和“体能达标”转变成把体育当作学生个体发展地延伸性学习活动。在体育课中能有意识地转换教师和学生的角色，特别在以人为本的新课程教学理念下，教师树立了学生发展第一的意识，把怎样才能把学生教好，我用什么方法才能使学生愉快，扎实地学好，练好，让学生喜欢体，同时更喜欢上体育课，作为教好体育课的首要任务。
2.建立良好师生关系
新型的师生关系应该是教师和学生在人格上是平等的、在交互活动中是的、在相处的氛围上是和谐的。它的核心是师生心理相容，心灵的互相接纳，形成师生至爱的、真挚的情感关系，建立和谐的师生关系。它的宗旨是本着学生自主性精神，使他们的人格得到充分发展。它应该体现在学生与教师相互尊重、合作、信任中全面发展自己，获得成就感与生命价值的体验，获得人际关系的积极实践，逐步完成自由个性和健康人格的确立。教师通过教育教学活动，让每个学生都能够在体育教学中建立和感受到自主的尊严，体验和感受到学习的乐趣。
二、构建开放型的体育教学课堂环境，让学生在主动自主中学习
自主学习是强调学生是学习的主体，提倡学生参与确定目标，把握学习进度和目标达成的评价体系。课堂上学生可以大胆质疑，活动中学生可以“自作主张”，谈话时学生可以提出批评，使学生在游戏中学会游戏。教师则积极引导，开启学生思维的闸门，使学生得以充分发展。这里的自主就是要多给学生一点自由的空间，让学生在“自作主张”与“任性”中得到心理与生理上的满足，而不是始终在教师指导与安排的阴影下学习与锻炼。
说到体育课上的开放，人们往往会把它和一个哨子，几个球，老师、学生都自由的放羊式教学等同起来，认为体育体育课开放就是教师不负责，不认真的表现，所以体育教师不敢放，惟恐沾上放羊式教学之嫌。其实这是两个性质完全不同的概念。“放羊”式教学是指教师课前没有准备，上课时仓促上阵，让学生无目的，无组织地自由活动，对学生不负责的一种教学方式。而这里所说的 “放”是教师根据教学目标组织教学内容，有目的，有计划开展的教学活动。在教学过程中的“放”是指要充分发挥学生主体作用，让他们自主的锻炼，减少教师无谓的干扰与约束。体育教师在课堂教学中敢于放手，让学生在课堂的舞台上唱主角，在“放”中提高学生的自锻能力。在思想上教师放心，在实践上教师放手，放开，放宽，放活是进行“开放型体育课”的关键所在。
三、创建生成式、探究式教学内容
体育新课程标准内容的不确定，教学内容的可变化性，决定了教师课堂控制方式的变化。在体育课程标准中，教师将更多采取“生成式”“探究式”教学内容，注重学生的情感体验和创新品质的境况，注重学生在课中的地位与表现方式，运动技能比例较少，教师个人知识和师生互动产生新内容，如游戏类、比赛类、挑战类、约赛类……让学生带着思考，带着问题去练习与学习，
四、创新教学方法与理念
创新是在体育教学中，体育教师要注重培养学生的创新精神，在课堂学习中就要引导学生多涉科，广积累，勤练习，这样做才能培养学生的好习惯，扩大学生的知识面，使学生认知能力不断提高。特别是在进行新知识的学习过程中，更要注意引导和创造丰富的教学环境来激发学生的学习兴趣，充分调动学生学习的积极性，主动性，欢迎学生从参评一个新动作起就七嘴八舌，广发议论。这样不仅能调动学生学习体育新知识的积极性和兴趣，更能提高学生鉴别所学知识的能力，帮助学生很快建立以往的传统体育教学是教育者有目的，有计划、有组织地对受教育者进行影响，进行知识的传授，使其达到教育者预期目的的活动。
五、建合作式、交流式教学模式
1.同学间合作交流
合作交流可以有效的调动学生的积极性，通过合作交流可以增强师生，生生之间情感，通过合作交流可以获取新的知识，分享合作成功的喜悦。如在排球垫球的教学中，由于动作细节性与手部有一定的疼痛等因素的影响，大部分女生在教师的指导下很难掌握垫球的技术，针对这一情况，我采用了“忽视教学法”，有意的忽视问题学生的所在，并通过对掌握动作较好的学生再进行较为细致的指导，然后按不同的水平分组结伴合作的教学方法，让他们自由结伴练习，他们在合作练习中各自交流了自己垫球的方法和技巧，出现了水平低的学生学的积极，水平高的学生教的认真的课堂氛围，练习的密度与效果也明显增强，在同伴的帮助下那些没有掌握垫球技术的学生慢慢地学会了垫球，此时发现他们同伴之间的友情倍增，每位学生的长处发挥的淋漓尽致，个个脸上露出了成功的笑容.
2.师生合作交流
（1）商量合作法：商量的過程也就是引导学生参与合作的过程，在学生帮助老师想办法出主意的过程中，学生便自觉不自觉地当了教学的合作伙伴。
（2）暗示合作法：让学生主动领悟。如对练习中长跑中出现的怕苦怕累的学生不是直接批语，而是评论马家军不怕流血流汗刻苦训练为国争光的事迹，中国乒乓球队的精神，中国女排精神等让学生受到积极暗示行动参与中长跑的练习。
（3）自我教育法：自我教育包括自我认识与自我纠正。如对课上非正常损坏的体育器材，教师把损坏东西要赔偿道理摆明后，让学生自己想办法，或修补或赔偿，使学生把“要我改正”转变为“我要改正”，这样学生在充分发挥合作教学功能的同时也达到了自我教育的目的。
新时期，对于高中阶段的体育教学，体育教师要引起足够的重视。
重视体育学科在高中阶段的价值、重视体育教师在学生身体素质培养中的作用、重视在体育教学过程中，通过学生主体，教师主导教学模式的确立，合理教学方法的运用，才能真正的提高学生的体魄。只有健康的体魄才会使学生发挥自己的聪明才智，贡献于社会，才能实现 “为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴”的“中国梦”。