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本文以辽宁省大连理工大学、辽宁师范大学、大连科技学院、东北财经大学、大连大学、东软信息学院、大连医科大学七所普通高校的840名非体育专业学生为研究对象，通过文献资料法、调查问卷法、数理统计法等研究方法，了解大学生体育锻炼和心理健康现状，以此为基础，分析通过体育锻炼改善大学生心理健康状态，为促进高校学生合理进行体育锻炼，加强心理健康教育提供参考。