【摘 要】
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老年人坚持参与适当的体育锻炼,对身心的健康、延缓衰老都有着明显的促进作用,然而由于各种原因,许多老年人不能坚持进行体育锻炼,本文针对这一问题,从老年人的生理和心理特
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老年人坚持参与适当的体育锻炼,对身心的健康、延缓衰老都有着明显的促进作用,然而由于各种原因,许多老年人不能坚持进行体育锻炼,本文针对这一问题,从老年人的生理和心理特点出发,分别从内因和外因两方面分析了影响老年人参与体育锻炼的因素,并提出了相应的对策。
However, due to various reasons, many elderly people can not insist on physical exercise. This paper addresses this issue from the perspective of the physiology of the elderly and the physical and mental health of the elderly, According to the psychological characteristics, this paper analyzes the factors that affect the participation of the elderly in physical exercise from both internal and external causes, and puts forward corresponding countermeasures.
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