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近年来随着我国健美操事业的不断壮大，全国健美操比赛的水平也越来越高，尤其在三人操项目上，但是整体水平较国外优秀队伍还有一定的差距，因此对中外健美操的三人操成套动作编排分析是必不可少的。本文运用文献资料法、录像观察法、数理统计法、对比分析法，以2019年全国健美操冠军赛和第15届健美操世锦赛三人操项目决赛前八名队伍，共16套视频资料为调查分析，对各支队伍的难度动作、操化动作和主体内容进行对比分析，旨在探究我国健美操项目的优势和劣势，紧跟国际健美操发展潮流。
竞技健美操是一项极具视觉冲击力和观赏性的项目，近年来随着我国健美操事业的不断壮大，全国健美操比赛的水平也越来越高。尤其在世锦赛三人操项目上，我国健美操运动员的自身能力不断增强，能够完成更加复杂的难度和操化动作，有实力在世锦赛三人操项目上拿金牌。但是整体水平较国外优秀队伍还有一定差距，因此需观察国外队伍在编排方面的特点和优势，吸取他们的长处，更好的促进我国健美操队伍的进步，同时需不断对成套动作编排进行创新，使整体更加具有观赏性，争取早日取得更辉煌的成绩。
1 结果与分析
1.1 中外竞技健美操三人操项目难度动作对比分析
1.1.1 難度动作选择的对比分析
在FIG2017-2020版规则中提到，运动员可根据自身情况在成套动作中选择3个地面难度，这一规则给予了运动员可以更好展示自身能力的机会，也激励运动员向更高水平进步。三人操最多采用9个难度，同根命名的两个难度动作不能结合。选择成套动作中的难度时，首先要对运动员的能力进行正确的诊断，这是起始性的工作，根据诊断的结果，选择合适的难度。既要保证充分展现运动员的能力，又要考虑到难度的完成情况，争取创造理想的运动成绩。难度动作的分值与完成情况与运动员最后的得分有着密不可分的关系，成套中难度分值均过高将在一定程度上影响着运动员的体能。因此成套中难度的选择，既要有着一定分值来占据优势，也要考虑运动员的完成情况。
1.1.2 难度动作组合形式的对比分析
难度之间组合的编排影响着最后的难度得分，通过对表1的观察，国内比赛队伍和国外比赛队伍较多的采用“C-C”形式的难度组合，有能力的运动员会在这个形式的基础上再接一个C组或A组难度，这样的难度组合较充分的运用了空间的变化，产生较好的视觉冲击效果。国内比赛队伍出现难度三连接的6支，国际比赛场有4支。运用其他动作组合难度的队伍，在国际比赛有2支，并在动作完成后连接了2个难度，国内比赛只有1支队伍。难度组合是展示运动员能力的重要部分，也可以形成更强烈的视觉冲击，对于拉开各队之间的差距具有重要影响。通过对比可以发现，国内队伍在难度组合方面的整体实力较强，今后可以加强在三人操难度组合形式方面的研究，结合三名运动员的自身能力，创新组合形式，展现更强烈的视觉冲击力，并且对难度动作的细节作出更高的要求。
1.2 中外竞技健美操三人操项目成套操化动作对比分析
非一致性动作可以很好地增加操化整体的复杂性，丰富成套动作的观赏性，也在运动员跳操过程中展示空间面的转化和三名运动员之间的默契程度，给予观众和评委不一样的视觉体验，形成一种新的效果，避免单一操化动作过多重复出现，影响整体的效果。一致性是国内队伍的一个优势，但是较缺乏创新和特点，今后在对操化动作进行编排时可适当增加非一致性动作的编排，对操化动作进行创新，体现出三名运动员在场上更加默契的表现，使我国三人操项目的操化动作更加具有观赏性。
1.3 过渡动作空间转换对比分析
过渡与连接动作可以产生空间的变换，竞技健美操中包含三种空间种类：一是地面（A），二是站立（B），三是腾空 （C）， 过渡动作与连接变化多样，则三种空间类型需均有包含，且根据过渡连接动作类型的不同，空间转换类型也不一样，在健美操成套动作中，由于空间位置的不同，例如：难度与操化动作的连接或操化与地面动作的连接等，共有五种常见的空间转换方式：A-B，B-A，B-C-A，B-C-B，A-C-A。而国内比赛队伍的动作类型较单一，对三个空间维度的运用相对较少，今后应注意对过渡与连接动作的组合与创新，选择更具有视觉冲击的组合，充分运用三个空间的变化，创造出更理想的成绩。
2 结论与建议
2.1 结论
难度动作是国内运动员的一个优势，国内三人操项目的高分值难度较国外队伍占比多，在难度组合方面也较强于国外队伍。今后要继续扩大在三人操项目的优势，在成套中上肢与下肢动作的多样化，可以给成套起到画龙点睛的作用，尤其体现在像三人操的集体项目上，一个良好的成套操化会使评委和观众的观赏感增强，并且可以使运动员在完成高强度难度的时候，有调整体能与休息的时间。国内队伍要加强对操化动作的研究，复杂多变的动作可以增加操化的观赏性，使国内三人操的操化动作更加具有吸引力，给观众和评委更好的视觉体验。
2.2 建议
（1）对比2019年全国健美操冠军赛和15届健美操世锦赛来看，国际比赛的队伍有各自的风格和特色，今后可以在成套动作编排过程中加入中国风的元素，形成自己的特色，同时使得整体成套动作更加流畅，更加具有吸引力，从而有利于提高自己的运动成绩。
（2）随着健美操项目的快速发展，运动员的体能也随之不断提高，在难度动作中引进了许多新的技巧类动作来提高难度动作的可观性。同时也对底座运动员的身体控制能力提出进一步要求。应加强核心力量，上肢和综合力量的训练，提高运动员能力，这样在动作中会大大提高难度的复杂性，提高难度水平，使难度动作更为精彩，获得更高的分值，有利于我国健美操队伍越来越强。
（作者单位：北京体育大学艺术学院）
竞技健美操是一项极具视觉冲击力和观赏性的项目，近年来随着我国健美操事业的不断壮大，全国健美操比赛的水平也越来越高。尤其在世锦赛三人操项目上，我国健美操运动员的自身能力不断增强，能够完成更加复杂的难度和操化动作，有实力在世锦赛三人操项目上拿金牌。但是整体水平较国外优秀队伍还有一定差距，因此需观察国外队伍在编排方面的特点和优势，吸取他们的长处，更好的促进我国健美操队伍的进步，同时需不断对成套动作编排进行创新，使整体更加具有观赏性，争取早日取得更辉煌的成绩。
1 结果与分析
1.1 中外竞技健美操三人操项目难度动作对比分析
1.1.1 難度动作选择的对比分析
在FIG2017-2020版规则中提到，运动员可根据自身情况在成套动作中选择3个地面难度，这一规则给予了运动员可以更好展示自身能力的机会，也激励运动员向更高水平进步。三人操最多采用9个难度，同根命名的两个难度动作不能结合。选择成套动作中的难度时，首先要对运动员的能力进行正确的诊断，这是起始性的工作，根据诊断的结果，选择合适的难度。既要保证充分展现运动员的能力，又要考虑到难度的完成情况，争取创造理想的运动成绩。难度动作的分值与完成情况与运动员最后的得分有着密不可分的关系，成套中难度分值均过高将在一定程度上影响着运动员的体能。因此成套中难度的选择，既要有着一定分值来占据优势，也要考虑运动员的完成情况。
1.1.2 难度动作组合形式的对比分析
难度之间组合的编排影响着最后的难度得分，通过对表1的观察，国内比赛队伍和国外比赛队伍较多的采用“C-C”形式的难度组合，有能力的运动员会在这个形式的基础上再接一个C组或A组难度，这样的难度组合较充分的运用了空间的变化，产生较好的视觉冲击效果。国内比赛队伍出现难度三连接的6支，国际比赛场有4支。运用其他动作组合难度的队伍，在国际比赛有2支，并在动作完成后连接了2个难度，国内比赛只有1支队伍。难度组合是展示运动员能力的重要部分，也可以形成更强烈的视觉冲击，对于拉开各队之间的差距具有重要影响。通过对比可以发现，国内队伍在难度组合方面的整体实力较强，今后可以加强在三人操难度组合形式方面的研究，结合三名运动员的自身能力，创新组合形式，展现更强烈的视觉冲击力，并且对难度动作的细节作出更高的要求。
1.2 中外竞技健美操三人操项目成套操化动作对比分析
非一致性动作可以很好地增加操化整体的复杂性，丰富成套动作的观赏性，也在运动员跳操过程中展示空间面的转化和三名运动员之间的默契程度，给予观众和评委不一样的视觉体验，形成一种新的效果，避免单一操化动作过多重复出现，影响整体的效果。一致性是国内队伍的一个优势，但是较缺乏创新和特点，今后在对操化动作进行编排时可适当增加非一致性动作的编排，对操化动作进行创新，体现出三名运动员在场上更加默契的表现，使我国三人操项目的操化动作更加具有观赏性。
1.3 过渡动作空间转换对比分析
过渡与连接动作可以产生空间的变换，竞技健美操中包含三种空间种类：一是地面（A），二是站立（B），三是腾空 （C）， 过渡动作与连接变化多样，则三种空间类型需均有包含，且根据过渡连接动作类型的不同，空间转换类型也不一样，在健美操成套动作中，由于空间位置的不同，例如：难度与操化动作的连接或操化与地面动作的连接等，共有五种常见的空间转换方式：A-B，B-A，B-C-A，B-C-B，A-C-A。而国内比赛队伍的动作类型较单一，对三个空间维度的运用相对较少，今后应注意对过渡与连接动作的组合与创新，选择更具有视觉冲击的组合，充分运用三个空间的变化，创造出更理想的成绩。
2 结论与建议
2.1 结论
难度动作是国内运动员的一个优势，国内三人操项目的高分值难度较国外队伍占比多，在难度组合方面也较强于国外队伍。今后要继续扩大在三人操项目的优势，在成套中上肢与下肢动作的多样化，可以给成套起到画龙点睛的作用，尤其体现在像三人操的集体项目上，一个良好的成套操化会使评委和观众的观赏感增强，并且可以使运动员在完成高强度难度的时候，有调整体能与休息的时间。国内队伍要加强对操化动作的研究，复杂多变的动作可以增加操化的观赏性，使国内三人操的操化动作更加具有吸引力，给观众和评委更好的视觉体验。
2.2 建议
（1）对比2019年全国健美操冠军赛和15届健美操世锦赛来看，国际比赛的队伍有各自的风格和特色，今后可以在成套动作编排过程中加入中国风的元素，形成自己的特色，同时使得整体成套动作更加流畅，更加具有吸引力，从而有利于提高自己的运动成绩。
（2）随着健美操项目的快速发展，运动员的体能也随之不断提高，在难度动作中引进了许多新的技巧类动作来提高难度动作的可观性。同时也对底座运动员的身体控制能力提出进一步要求。应加强核心力量，上肢和综合力量的训练，提高运动员能力，这样在动作中会大大提高难度的复杂性，提高难度水平，使难度动作更为精彩，获得更高的分值，有利于我国健美操队伍越来越强。
（作者单位：北京体育大学艺术学院）