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“死亡”对很多老人来说是个晦气、不吉利的话题，唯恐避之不及。乐生恶死虽是人之常情，作为儿女，我们希望老人长寿。但生老病死是自然规律，谁也改变不了。因此，当父母、老人进入老年后，他们的身后事，我们做儿女的理当考虑，理当关心。若生前只字不提身后之事，往往给老人和家人带来很多痛苦，留下不少遗憾。
生活中，有些晚辈虽想和老人聊聊此事，却不知如何开口。本期，北京大学第六医院院长陆林教授、上海理工大学管理学院乔宽元教授、中国生命关怀协会秘书长罗冀兰、北京市百瑞律师事务所律师龚楠，教您如何与老人谈身后事。
国人缺乏死亡教育
生活中，很多老人和儿女不愿谈论死亡，原因何在？
乔宽元：相对来说，我们的祖辈、父辈以及之前的人们，更能坦然面对死亡，他们往往在活着时就把寿衣、棺材准备好了，对死亡没有太多恐惧和焦虑。而我们这代人，生在旧社会，长在红旗下，早年受到迷信熏陶，后又受到教条影响，没能树立正确的死亡观。 陆林：我认为，这和国人缺乏死亡教育有关。曾有位80多岁的老人向我求助，他的老伴由于癌症晚期命不久矣，而他却无法面对，甚至想随老伴而去。这位老人早年留学，素质很高，但因缺乏死亡教育，无法正视亲人离去，更别提谈论身后事了。缺少死亡教育的人不仅因惧怕死亡而容易产生焦虑、抑郁情绪，甚至是极端行为，还会给家人带来巨大的经济和心理压力。
罗冀兰：国人缺乏死亡教育，无法正视死亡，还在一定程度上阻碍了“临终关怀”的发展。2015年，世界针对80个国家和地区进行的临终关怀情况调查显示，我国排名71。临终关怀的内涵是，通过适宜的医学手段，尽量减少病人的痛苦和折磨，并对病人和家属进行精神安抚，帮其安排好身后事，从而提高临终患者的生命质量，使其平静、有尊严地走完人生。
老人和晚辈聊聊身后事，有什么意义，是否必要？
陆林：我觉得非常有必要，尤其对那些处于疾病晚期的老人。一方面，聊聊身后事能让老人自己选择是否在人生终点接受没有必要的治疗，延续没有意识的生命；另一方面，讨论身后事是个正视死亡的过程，老人懂得用平和的心态看待生死，反而利于身心健康。
乔宽元：活着的人自主选择死后的安排，更多地发挥了一个人的主观能动性。老人和晚辈聊聊身后事，其实是种充满正能量的行为，利于双方了解彼此的想法，避免留下遗憾。
故事是最好的开场白
一般来说，聊身后事应该包括哪些内容？
乔宽元：身后事主要包括两大方面：一是如何离开；二是留下什么。
老人在一辈子的奋斗中，平常为家庭、为儿女想得多，为自己想得很少。人将离开这个世界了，他们往往还有些未了的心愿：如远离家乡的人，他们想最后回乡一次；有些一辈子没迈出过村子的人，想到城里看看；有些老人想见见从未见过面的孙子外孙，或远在国外的亲人；有些老人会回忆起儿时吃过的东西，还想尝尝；甚至他欠了谁的人情，一心想着要偿还……对于老人这些愿望，我们能办到的，要尽可能办到，帮老人了却心愿。
我们要帮老人准备好必要的妆殓用品。如妆殓要穿的衣服、鞋袜、帽子，入棺要用的兜盖等东西。女性老人有时会自己做好准备，而大多数男性老人，得靠我们做儿女的帮助准备。在准备这些东西时，我们还要留意老人的想法。有些老人把生死看得开，儿女们为他准备这些东西，他们会高兴；如果老人讳忌说死，也怕死亡，我们准备这些东西，最好暗地进行，免得引起老人心酸与不快。
离世时，老人想在家中还是医院；离世后，老人想穿什么样的寿衣、选多大的墓地、想要怎样的送别仪式、遗产如何分配等。有些老人要立遗嘱，做为儿女，我们要给予帮助与协助。老人的遗产如何处理，要尊敬老人的意愿，做儿女的最好不要干预。再说，老人待我们，手掌手背都是肉，一般情况下也不会厚此薄彼。我们要把亲情看重点，把钱财看轻点。如果为争遗产而丢了骨肉情谊，那就太得不偿失了。有些老人的钱财生时会交儿女中的一人代为管理，我们如果是代管者，一定要不负老人所望，做到不侵占，不挪用，进出账目清楚，每一分钱都用到老人身上去。
陆林：对有疾病的老人来说，身后事最主要的内容应是在医疗束手无策时，是否接受“姑息治疗”，也就是拒绝过度医疗，不做不必要治疗。比如，我国癌症晚期病人术后死亡率很高，这说明终末期手术本身就是伤害，反而加速病人死亡。有些子女认为主动治疗才是尽孝，这是一种错误观念。
在什么场合，以怎样的方式和老人谈身后事，更容易让他们接受？
罗冀兰：和老人聊身后事，要基于平时多和他们聊天的基础上，不能太过突然。老人既有观念早已形成，很难改变，不能强求他们接受某些观念。
乔宽元：当下这代老人，和祖国一起成长，经历过很多磨难，他们独一无二的记忆是我们讨论身后事最好的开场白。
不妨找个老人最信任或疼爱的亲人来和他们聊天，可以这么说：“爸爸，您是我们最尊敬的人，您辛辛苦苦地拉扯我们几个孩子长大，还为社会做出很多贡献。希望您多跟我们讲讲您的故事，这是家里最珍贵的财富。”
聊天中，晚辈可以多些追问，比如“您说的这位好友现在在哪，您想见一见吗？”“您说的那个地方具体在哪，要不改天我们一起去看看？”最后，见缝插针地问问老人：“说到这，您百年后，有没有什么事需要我们帮您做？”循序渐进，慢慢引导老人说出自己的想法。
尊重老人的心愿
近年来，殡葬方式越来越多，选择时，不同的人出发点有所不同。如何与老人聊聊殡葬方式？
陆林：殡葬方式的选择一般遵循四点：宗教信仰、文化习俗、老人意愿、国家法律。在不违反法律的基础上，最好根据当地习俗、老人心愿适当选择。
乔宽元：除了火葬、土葬等传统方式，当下，社会越来越提倡绿色殡葬，即不保存骨灰，海葬、树葬、花坛葬、草坪葬等都属这类，不立牌子，不刻墓碑，可避免土地资源的浪费。目前，上海还有种较新的丧葬方式，用高温将骨灰熔融，待自然冷却后，制成外形美观的骨灰晶石。
想和老人聊聊殡葬方式，不妨婉转一些，比如，“您觉得树葬好不好，骨灰撒在树下，就像埋下新的生命，未来长成参天大树。”事实上，老人们对自己的丧事如何办，往往都有自己的想法。我们听听他们的意见，一方面是对老人的尊敬，一方面也确实要在不违反政策法规的前提下，尽量满足老人的意愿。我们可就丧事的规模、报丧的范围、有关丧事活动，请老人谈谈自己的意见。如有的老人不喜欢主祭，要求开追悼会。有的老人爱热闹，说守灵夜要有西洋乐队演唱；而有的老人反对守灵夜唱歌跳舞，说那像开庆祝会。有的老人要把骨灰存放在城里，有的老人要求死归故里，骨灰要送回老家。这些，我们可以按老人的意愿去办。
我国法律规定，购买公墓需凭死亡证明，不能提前预售。因此，墓地的选择，也是一个要在老人生前聊聊的问题。您对此怎么看？
乔宽元：当下，很多城市都在面临墓地紧张的问题。一项针对上海浦东地区的调查发现，超过50%的人担心“葬不起”。
和老人谈论墓地的选择，首先需要了解他们的心愿，比如想要“落叶归根”回到祖籍，还是留在当地；想和亲人葬在一起，还是独自下葬等。其次，需要安抚老人，晚辈一定尽量满足他们的想法，让老人放心。
老人去世后，儿女为争遗产闹上法庭的例子比比皆是。怎样帮助老人在生前处理好身后财产？
龚楠：老人在生前立下遗嘱，能起到固定证据的作用，从而避免身后发生遗产纠纷。目前，遗嘱主要分为口头遗嘱和书面遗嘱，公证遗嘱属于书面遗嘱的一个特殊形式。
老人如立口头遗嘱，最好录像或录音，并邀请两位与财产分割无关的见证人（比如律师、街道工作人员、邻居）作证。
书面遗嘱由老人自行书写，并在写好后自行或委托他人保管。如老人先后写过多份遗嘱，则以日期最近的一份为准，因此遗嘱必须写清日期。
公证遗嘱法律效力最高，但办理手续相对复杂，收费也相对较高，有的公证处可能要求老人到医院开具“具备完全行为能力”的证明。
目前，还有一种遗嘱确立、保存的形式——中华遗嘱库。中华遗嘱库是一种特殊的书面遗嘱形式，以托管形式为参与人保存遗嘱，性价比很高，且对六十周岁以上老人免费，比较适合愿意立遗嘱的老人。
生活中，有些晚辈虽想和老人聊聊此事，却不知如何开口。本期，北京大学第六医院院长陆林教授、上海理工大学管理学院乔宽元教授、中国生命关怀协会秘书长罗冀兰、北京市百瑞律师事务所律师龚楠，教您如何与老人谈身后事。
国人缺乏死亡教育
生活中，很多老人和儿女不愿谈论死亡，原因何在？
乔宽元：相对来说，我们的祖辈、父辈以及之前的人们，更能坦然面对死亡，他们往往在活着时就把寿衣、棺材准备好了，对死亡没有太多恐惧和焦虑。而我们这代人，生在旧社会，长在红旗下，早年受到迷信熏陶，后又受到教条影响，没能树立正确的死亡观。 陆林：我认为，这和国人缺乏死亡教育有关。曾有位80多岁的老人向我求助，他的老伴由于癌症晚期命不久矣，而他却无法面对，甚至想随老伴而去。这位老人早年留学，素质很高，但因缺乏死亡教育，无法正视亲人离去，更别提谈论身后事了。缺少死亡教育的人不仅因惧怕死亡而容易产生焦虑、抑郁情绪，甚至是极端行为，还会给家人带来巨大的经济和心理压力。
罗冀兰：国人缺乏死亡教育，无法正视死亡，还在一定程度上阻碍了“临终关怀”的发展。2015年，世界针对80个国家和地区进行的临终关怀情况调查显示，我国排名71。临终关怀的内涵是，通过适宜的医学手段，尽量减少病人的痛苦和折磨，并对病人和家属进行精神安抚，帮其安排好身后事，从而提高临终患者的生命质量，使其平静、有尊严地走完人生。
老人和晚辈聊聊身后事，有什么意义，是否必要？
陆林：我觉得非常有必要，尤其对那些处于疾病晚期的老人。一方面，聊聊身后事能让老人自己选择是否在人生终点接受没有必要的治疗，延续没有意识的生命；另一方面，讨论身后事是个正视死亡的过程，老人懂得用平和的心态看待生死，反而利于身心健康。
乔宽元：活着的人自主选择死后的安排，更多地发挥了一个人的主观能动性。老人和晚辈聊聊身后事，其实是种充满正能量的行为，利于双方了解彼此的想法，避免留下遗憾。
故事是最好的开场白
一般来说，聊身后事应该包括哪些内容？
乔宽元：身后事主要包括两大方面：一是如何离开；二是留下什么。
老人在一辈子的奋斗中，平常为家庭、为儿女想得多，为自己想得很少。人将离开这个世界了，他们往往还有些未了的心愿：如远离家乡的人，他们想最后回乡一次；有些一辈子没迈出过村子的人，想到城里看看；有些老人想见见从未见过面的孙子外孙，或远在国外的亲人；有些老人会回忆起儿时吃过的东西，还想尝尝；甚至他欠了谁的人情，一心想着要偿还……对于老人这些愿望，我们能办到的，要尽可能办到，帮老人了却心愿。
我们要帮老人准备好必要的妆殓用品。如妆殓要穿的衣服、鞋袜、帽子，入棺要用的兜盖等东西。女性老人有时会自己做好准备，而大多数男性老人，得靠我们做儿女的帮助准备。在准备这些东西时，我们还要留意老人的想法。有些老人把生死看得开，儿女们为他准备这些东西，他们会高兴；如果老人讳忌说死，也怕死亡，我们准备这些东西，最好暗地进行，免得引起老人心酸与不快。
离世时，老人想在家中还是医院；离世后，老人想穿什么样的寿衣、选多大的墓地、想要怎样的送别仪式、遗产如何分配等。有些老人要立遗嘱，做为儿女，我们要给予帮助与协助。老人的遗产如何处理，要尊敬老人的意愿，做儿女的最好不要干预。再说，老人待我们，手掌手背都是肉，一般情况下也不会厚此薄彼。我们要把亲情看重点，把钱财看轻点。如果为争遗产而丢了骨肉情谊，那就太得不偿失了。有些老人的钱财生时会交儿女中的一人代为管理，我们如果是代管者，一定要不负老人所望，做到不侵占，不挪用，进出账目清楚，每一分钱都用到老人身上去。
陆林：对有疾病的老人来说，身后事最主要的内容应是在医疗束手无策时，是否接受“姑息治疗”，也就是拒绝过度医疗，不做不必要治疗。比如，我国癌症晚期病人术后死亡率很高，这说明终末期手术本身就是伤害，反而加速病人死亡。有些子女认为主动治疗才是尽孝，这是一种错误观念。
在什么场合，以怎样的方式和老人谈身后事，更容易让他们接受？
罗冀兰：和老人聊身后事，要基于平时多和他们聊天的基础上，不能太过突然。老人既有观念早已形成，很难改变，不能强求他们接受某些观念。
乔宽元：当下这代老人，和祖国一起成长，经历过很多磨难，他们独一无二的记忆是我们讨论身后事最好的开场白。
不妨找个老人最信任或疼爱的亲人来和他们聊天，可以这么说：“爸爸，您是我们最尊敬的人，您辛辛苦苦地拉扯我们几个孩子长大，还为社会做出很多贡献。希望您多跟我们讲讲您的故事，这是家里最珍贵的财富。”
聊天中，晚辈可以多些追问，比如“您说的这位好友现在在哪，您想见一见吗？”“您说的那个地方具体在哪，要不改天我们一起去看看？”最后，见缝插针地问问老人：“说到这，您百年后，有没有什么事需要我们帮您做？”循序渐进，慢慢引导老人说出自己的想法。
尊重老人的心愿
近年来，殡葬方式越来越多，选择时，不同的人出发点有所不同。如何与老人聊聊殡葬方式？
陆林：殡葬方式的选择一般遵循四点：宗教信仰、文化习俗、老人意愿、国家法律。在不违反法律的基础上，最好根据当地习俗、老人心愿适当选择。
乔宽元：除了火葬、土葬等传统方式，当下，社会越来越提倡绿色殡葬，即不保存骨灰，海葬、树葬、花坛葬、草坪葬等都属这类，不立牌子，不刻墓碑，可避免土地资源的浪费。目前，上海还有种较新的丧葬方式，用高温将骨灰熔融，待自然冷却后，制成外形美观的骨灰晶石。
想和老人聊聊殡葬方式，不妨婉转一些，比如，“您觉得树葬好不好，骨灰撒在树下，就像埋下新的生命，未来长成参天大树。”事实上，老人们对自己的丧事如何办，往往都有自己的想法。我们听听他们的意见，一方面是对老人的尊敬，一方面也确实要在不违反政策法规的前提下，尽量满足老人的意愿。我们可就丧事的规模、报丧的范围、有关丧事活动，请老人谈谈自己的意见。如有的老人不喜欢主祭，要求开追悼会。有的老人爱热闹，说守灵夜要有西洋乐队演唱；而有的老人反对守灵夜唱歌跳舞，说那像开庆祝会。有的老人要把骨灰存放在城里，有的老人要求死归故里，骨灰要送回老家。这些，我们可以按老人的意愿去办。
我国法律规定，购买公墓需凭死亡证明，不能提前预售。因此，墓地的选择，也是一个要在老人生前聊聊的问题。您对此怎么看？
乔宽元：当下，很多城市都在面临墓地紧张的问题。一项针对上海浦东地区的调查发现，超过50%的人担心“葬不起”。
和老人谈论墓地的选择，首先需要了解他们的心愿，比如想要“落叶归根”回到祖籍，还是留在当地；想和亲人葬在一起，还是独自下葬等。其次，需要安抚老人，晚辈一定尽量满足他们的想法，让老人放心。
老人去世后，儿女为争遗产闹上法庭的例子比比皆是。怎样帮助老人在生前处理好身后财产？
龚楠：老人在生前立下遗嘱，能起到固定证据的作用，从而避免身后发生遗产纠纷。目前，遗嘱主要分为口头遗嘱和书面遗嘱，公证遗嘱属于书面遗嘱的一个特殊形式。
老人如立口头遗嘱，最好录像或录音，并邀请两位与财产分割无关的见证人（比如律师、街道工作人员、邻居）作证。
书面遗嘱由老人自行书写，并在写好后自行或委托他人保管。如老人先后写过多份遗嘱，则以日期最近的一份为准，因此遗嘱必须写清日期。
公证遗嘱法律效力最高，但办理手续相对复杂，收费也相对较高，有的公证处可能要求老人到医院开具“具备完全行为能力”的证明。
目前，还有一种遗嘱确立、保存的形式——中华遗嘱库。中华遗嘱库是一种特殊的书面遗嘱形式，以托管形式为参与人保存遗嘱，性价比很高，且对六十周岁以上老人免费，比较适合愿意立遗嘱的老人。