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你好。我是一个外表坚强，但是内心很自卑的人。自从怀孕以后我就一直住在婆婆家里，住得很不开心，一直很压抑。
后来生完女儿，就彻底和跟婆婆闹翻了。从怀孕到生下女儿，我经常哭，很不开心，也很害怕一个人，每当一个人我就会想起以前不开心的事，控制不了情绪。
老公不关心我，事业也不顺利。只要老公没有按我要求做好我就会很生气，我知道我强迫别人是不好这样双方都辛苦，但我控制不了，因为我一直对自己要求很高我很想成功不想让别人看不起。我每天都是白天工作，晚上带小孩，老公又爱玩，不爱顾家，也不肯帮我。我真的很累。
我恨我老公在我最需要关心的时候，他总是在外面应酬，总是护着他家里人，好像全世界都说我不好，但其实我是一个做事情很用心很称职的很聪明的人，反而我老公很不懂事很好玩但他家里反而说我不好。我不知道该怎么办了。
心旅人：Kitty
亲爱的心旅人kitty：
你在来信中两次提到过控制不了情绪，我想告诉你，“控制”情绪这个想法有时候仅仅是一个披着羊外皮的狼，情绪的大爆发是有作用的，在某种程度上，它的出现能够让我们对自己一些不适当甚至有些离谱的作为找到一个合理的解释。
比如说：每当一个人就会想不开心的事，这是你控制不了的，没错这确实是控制不了的。但是，这又何尝不是对过去和现在各种不开心的对抗呢？假如我们豁达一些，我们可以这样说：人生中不如意之事十有八九，如果你只盯着不开心，那你的人生就活在不开心里，如果你愿意多看看开心的事，那人生就是另外一番景象了。
这个道理浅显易懂，相信我不用说你也明白，只不过，问题出在这里：为什么你宁愿去想不开心的事也不愿意去想开心的事呢？答案其实你比我清楚：如果我不开心，就是你们的责任，是你们让我不开心，所以你们要负责，你们应该负责。
那这个“你们”是谁呢？当然就是老公、是婆婆、是那个“不想让别人看不起”的别人……是所有的人，唯独不是你自己，不是kitty哦。
好了我们在不开心的事情上浪费了太多笔墨，现在我们来谈谈老公。如果kitty你是一位到访的咨客，我会直截了当对你说：不要浪费金钱来做咨询了，你最简单的办法就是换一个男人，换一个配得上你的男人，换一个你说什么他就做什么的老公，换一个从不应酬，永远会护着你绝不护他父母的男人……不过问题又来了，假如真有这样的男人，他凭什么会爱上你而不是别的女人呢？
好了又扯远了，对于kitty你的来信，我只能回复到这里了，至于个中意义，愿你能懂，祝福你。
心灵解析
Kitty是在我的微信里向我提问的，洋洋洒洒写了最上方的来信，等了大半天见我没回复她，便把我删除了。我在想，还好她把我删除了，否则等她看到我这封回信，恐怕会气得七窍生烟。
我又想起一句很经典的句子：好人一定是最危险的，被害人往往也就是凶手。在kitty的故事里，“好人”这个概念被她扮演得淋漓尽致。什么是好人？无罪的、无辜的、被伤害的……好人们生活在自己创造的永远是“对”的空间里，殊不知对错就是一枚硬币的两面，好人们把对的一面占领了，于是和你最亲密的爱人就只有拿走“错”的一面。不过，谁愿意永远当一个错的人、有罪的人？于是，有一个规律就出现了：谁是对的，谁就被甩。当然，这是有一定时间期限的。
回到kitty的案例里，那句话怎么说来着：现在你所的罪，都是你当时脑袋长草犯下的错！如果kitty在写信的时候能够想到这句话，我倒是倍感欣慰了。无论是不是脑袋长草，这句话蕴含了一个极其了不起的真理在里面：你现在的生活就是你过去的选择所决定的，和别人无关，长草的那个是你脑袋！所以需要负责的是你自己，不是别人，更不是你选择的那个对象！
好想给kitty说，老公再糟糕，那也是你自己选的男人，没有人拿着刀逼着你嫁给他吧，当然如果有那就是例外。就像我们去商店里买一件衣服，回到家发现不好看，那最多也只能感叹一句：哎呦我没有选择好啊！你总不能怪商场这么丑的衣服也要挂出来卖，萝卜茄子各有所爱，你不喜欢总有人喜欢，不要等到看见有别的女人穿了出来，才发现原来这件衣服这么美。那个时候后悔都来不及了。
好吧，我们不应该把男人比作衣服，其实只是为了说明一个浅显的道理：你的选择你负责。
另外，kitty的来信里有一句话很有意思，她说老公“总是护着他家里人”，夫妻两结婚了孩子也有了，还没有成为“一家人”吗？也许在kitty的心目中并没有把自己当做是老公的“家人”，因为不是“家人”，而是“恋人”或者“为老公生孩子的女人”或者其他身份，得到她想要的特别关注也许更顺理成章一些。毕竟，如果成为了“家人”，相互的付出和体谅都是必不可少的。
心理咨询师如是说
这个案例其实非常简单，很多人在心灵上从来没有没有成年过，而生理上他们却一下做到了父母，这个跨度会身份发生混乱，所以会有很多像kitty这样已经做父母的人，却依然在用一个孩子的模式在生活。其实，负责是一个很单纯的概念，它只是让我们看到，我们对生命的主使权，这份权利是生命给予我们的，并不带任何指责。它并不是说，是你的责任就是你的错，不是这个意思，它只是在说：好的，我看到了这是我选择带来的后果，我敢于承担它，于是未来，我会更懂得选择。
后来生完女儿，就彻底和跟婆婆闹翻了。从怀孕到生下女儿，我经常哭，很不开心，也很害怕一个人，每当一个人我就会想起以前不开心的事，控制不了情绪。
老公不关心我，事业也不顺利。只要老公没有按我要求做好我就会很生气，我知道我强迫别人是不好这样双方都辛苦，但我控制不了，因为我一直对自己要求很高我很想成功不想让别人看不起。我每天都是白天工作，晚上带小孩，老公又爱玩，不爱顾家，也不肯帮我。我真的很累。
我恨我老公在我最需要关心的时候，他总是在外面应酬，总是护着他家里人，好像全世界都说我不好，但其实我是一个做事情很用心很称职的很聪明的人，反而我老公很不懂事很好玩但他家里反而说我不好。我不知道该怎么办了。
心旅人：Kitty
亲爱的心旅人kitty：
你在来信中两次提到过控制不了情绪，我想告诉你，“控制”情绪这个想法有时候仅仅是一个披着羊外皮的狼，情绪的大爆发是有作用的，在某种程度上，它的出现能够让我们对自己一些不适当甚至有些离谱的作为找到一个合理的解释。
比如说：每当一个人就会想不开心的事，这是你控制不了的，没错这确实是控制不了的。但是，这又何尝不是对过去和现在各种不开心的对抗呢？假如我们豁达一些，我们可以这样说：人生中不如意之事十有八九，如果你只盯着不开心，那你的人生就活在不开心里，如果你愿意多看看开心的事，那人生就是另外一番景象了。
这个道理浅显易懂，相信我不用说你也明白，只不过，问题出在这里：为什么你宁愿去想不开心的事也不愿意去想开心的事呢？答案其实你比我清楚：如果我不开心，就是你们的责任，是你们让我不开心，所以你们要负责，你们应该负责。
那这个“你们”是谁呢？当然就是老公、是婆婆、是那个“不想让别人看不起”的别人……是所有的人，唯独不是你自己，不是kitty哦。
好了我们在不开心的事情上浪费了太多笔墨，现在我们来谈谈老公。如果kitty你是一位到访的咨客，我会直截了当对你说：不要浪费金钱来做咨询了，你最简单的办法就是换一个男人，换一个配得上你的男人，换一个你说什么他就做什么的老公，换一个从不应酬，永远会护着你绝不护他父母的男人……不过问题又来了，假如真有这样的男人，他凭什么会爱上你而不是别的女人呢？
好了又扯远了，对于kitty你的来信，我只能回复到这里了，至于个中意义，愿你能懂，祝福你。
心灵解析
Kitty是在我的微信里向我提问的，洋洋洒洒写了最上方的来信，等了大半天见我没回复她，便把我删除了。我在想，还好她把我删除了，否则等她看到我这封回信，恐怕会气得七窍生烟。
我又想起一句很经典的句子：好人一定是最危险的，被害人往往也就是凶手。在kitty的故事里，“好人”这个概念被她扮演得淋漓尽致。什么是好人？无罪的、无辜的、被伤害的……好人们生活在自己创造的永远是“对”的空间里，殊不知对错就是一枚硬币的两面，好人们把对的一面占领了，于是和你最亲密的爱人就只有拿走“错”的一面。不过，谁愿意永远当一个错的人、有罪的人？于是，有一个规律就出现了：谁是对的，谁就被甩。当然，这是有一定时间期限的。
回到kitty的案例里，那句话怎么说来着：现在你所的罪，都是你当时脑袋长草犯下的错！如果kitty在写信的时候能够想到这句话，我倒是倍感欣慰了。无论是不是脑袋长草，这句话蕴含了一个极其了不起的真理在里面：你现在的生活就是你过去的选择所决定的，和别人无关，长草的那个是你脑袋！所以需要负责的是你自己，不是别人，更不是你选择的那个对象！
好想给kitty说，老公再糟糕，那也是你自己选的男人，没有人拿着刀逼着你嫁给他吧，当然如果有那就是例外。就像我们去商店里买一件衣服，回到家发现不好看，那最多也只能感叹一句：哎呦我没有选择好啊！你总不能怪商场这么丑的衣服也要挂出来卖，萝卜茄子各有所爱，你不喜欢总有人喜欢，不要等到看见有别的女人穿了出来，才发现原来这件衣服这么美。那个时候后悔都来不及了。
好吧，我们不应该把男人比作衣服，其实只是为了说明一个浅显的道理：你的选择你负责。
另外，kitty的来信里有一句话很有意思，她说老公“总是护着他家里人”，夫妻两结婚了孩子也有了，还没有成为“一家人”吗？也许在kitty的心目中并没有把自己当做是老公的“家人”，因为不是“家人”，而是“恋人”或者“为老公生孩子的女人”或者其他身份，得到她想要的特别关注也许更顺理成章一些。毕竟，如果成为了“家人”，相互的付出和体谅都是必不可少的。
心理咨询师如是说
这个案例其实非常简单，很多人在心灵上从来没有没有成年过，而生理上他们却一下做到了父母，这个跨度会身份发生混乱，所以会有很多像kitty这样已经做父母的人，却依然在用一个孩子的模式在生活。其实，负责是一个很单纯的概念，它只是让我们看到，我们对生命的主使权，这份权利是生命给予我们的，并不带任何指责。它并不是说，是你的责任就是你的错，不是这个意思，它只是在说：好的，我看到了这是我选择带来的后果，我敢于承担它，于是未来，我会更懂得选择。