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现在有一种比较多发的头痛叫颈性头痛．是由颈椎问题引起的．因为长时间的伏案工作．导致颈部肌肉紧张．导致牺部供血不足。从而引发头痛。这种头痛可以按揉肩井穴缓解。位置在颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中．按摩时．用中指按住对侧的肩井穴．并转动与肩井穴同侧的胳膊．按压力度以感觉到“舒服的微痛”为最佳。如果在办公室备一个小吹风机．休息时间温暖肩部．效果会更好．