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28岁的晓薇在结婚的第3年才有了第一次性高潮，那种感受对她来说是震撼的、刻骨铭心的。可此后出现的次数并不多，她渐渐在夫妻性生活中陷入焦虑。她每次过性生活时都希望获得那种感受，并因惟恐得不到，身体和精神都处于高度紧张状态，结果性生活总是不如人意。事后她便非常沮丧，有时也会埋怨丈夫，弄得丈夫有些惶惶然。在没有感受性高潮之前，她过性生活时能放松地享受种种愉悦，并没有觉得不满，现在，她的性感受渐渐成熟，反倒出问题了。
在性学咨询门诊中，类似晓薇这样苛求性高潮的人并不少见。一般来说。女子性高潮不是每次都会出现，这一点与男子不一样。女子性高潮的出现受很多因素的影响。最主要的是女子在做爱时的心理状况。性学研究表明，女子在性交时若存在许多与做爱无关的想法、顾虑，常常会阻碍性高潮的出现，如担心怀孕、怕被人发现、一味迎合丈夫等都会成为做爱时的负性心理，不利于女子顺利达到性高潮。另外，丈夫早泄、事前爱抚不足、气氛不动情等，也是造成女子达不到性高潮的重要原因。 其实，从性生理上讲，男子以射精而达到性高潮，而女子的性高潮标准却难以界定。女子的性感觉通过整个身体而焕发，并不总集中在性器官上。不少书中介绍，女子在性高潮中阴道会收缩颤动，这种现象与其说是高潮，不如说是一个有韵律的周而复始的生理过程。而且，女子的心理因素往往重于生理因素，一个恋爱中的女人，亦能在男方的性高潮中寻获使她满足的东西。性生活的成功，并不需要小心翼翼的设想或追求双方数学般精确的同时感受。因此也可以这样说，女子的性高潮是一种没法说出来的快感及一种觉得十分满足的心情，如感受到一种性紧张的解脱感，这即是性高潮。
在性行为中，男子性高潮的实现比较容易，只要有强烈的性刺激，能射精，就会有性高潮出现。然而，女子的性高潮就没有那么简单了，大部分女子必须在许多良好的因素配合下，再经过一段时间的摸索，才能有高潮的体验。而且，女子要想获得性高潮，一般首先要了解自己身体的特殊反应，如喜欢怎样的刺激方式等，这些都需逐渐地体验、总结和提高。夫妻性生活中灵肉交融的高度愉悦感，通常是在从容不迫的过程中产生的。如果只把期望指向结果，就会在过程中产生焦虑，使精神和身体都无法放松下来，去专注于每一个细微的快感，反而会压抑身体的快感反应，致使结果适得其反。晓薇的问题就在于此。她把所有的期待都指向了性高潮，这种。目的性期待。使她忽略了过程中的感受，性高潮是一个循序渐进的过程，没有累积，结果自然难以出现。
女性在性生活中追求性高潮，当然是无可指责的，但如果像晓薇这样把性高潮作为性生活中的单一期望，追求性高潮就会成为束缚自己性感受的绳索，反而被性高潮所累。在夫妻性生活中，重要的是应该放松下来，抛弃一切与性生活无关的杂念，注重自己的性感受，享受一切细微的快感，不要过于追求性高潮的到来，即注重快感而不苛求性高潮，那么，最令人满意的结果会以最自然的状态出现。即使结果不尽人意，至少也经历了一次身心的愉悦。
性生活是夫妻生活不可缺少的重要组成部分，但夫妻不仅仅是双方发泄性欲的对象，要善于把性欲化为性爱，不单单追求每次性生活都一定要达到性高潮，特别是在新婚阶段，双方缺少性生活的经验，往往会妨碍性高潮的到来，即使达到性高潮，也不一定能获得性满足。而对于有了性生活经验的夫妻而言，如果配合默契，心神专一、条件相宜，加上丈夫有意识地适当延缓射精，可使双方同时达到性高潮。但对许多人来说，双方同时都能达到性高潮只是一种偶然的经历，只要夫妻间感情是融洽的，婚姻是美满的，并能通过性生活获得性快感，性生活就是成功的。
在性学咨询门诊中，类似晓薇这样苛求性高潮的人并不少见。一般来说。女子性高潮不是每次都会出现，这一点与男子不一样。女子性高潮的出现受很多因素的影响。最主要的是女子在做爱时的心理状况。性学研究表明，女子在性交时若存在许多与做爱无关的想法、顾虑，常常会阻碍性高潮的出现，如担心怀孕、怕被人发现、一味迎合丈夫等都会成为做爱时的负性心理，不利于女子顺利达到性高潮。另外，丈夫早泄、事前爱抚不足、气氛不动情等，也是造成女子达不到性高潮的重要原因。 其实，从性生理上讲，男子以射精而达到性高潮，而女子的性高潮标准却难以界定。女子的性感觉通过整个身体而焕发，并不总集中在性器官上。不少书中介绍，女子在性高潮中阴道会收缩颤动，这种现象与其说是高潮，不如说是一个有韵律的周而复始的生理过程。而且，女子的心理因素往往重于生理因素，一个恋爱中的女人，亦能在男方的性高潮中寻获使她满足的东西。性生活的成功，并不需要小心翼翼的设想或追求双方数学般精确的同时感受。因此也可以这样说，女子的性高潮是一种没法说出来的快感及一种觉得十分满足的心情，如感受到一种性紧张的解脱感，这即是性高潮。
在性行为中，男子性高潮的实现比较容易，只要有强烈的性刺激，能射精，就会有性高潮出现。然而，女子的性高潮就没有那么简单了，大部分女子必须在许多良好的因素配合下，再经过一段时间的摸索，才能有高潮的体验。而且，女子要想获得性高潮，一般首先要了解自己身体的特殊反应，如喜欢怎样的刺激方式等，这些都需逐渐地体验、总结和提高。夫妻性生活中灵肉交融的高度愉悦感，通常是在从容不迫的过程中产生的。如果只把期望指向结果，就会在过程中产生焦虑，使精神和身体都无法放松下来，去专注于每一个细微的快感，反而会压抑身体的快感反应，致使结果适得其反。晓薇的问题就在于此。她把所有的期待都指向了性高潮，这种。目的性期待。使她忽略了过程中的感受，性高潮是一个循序渐进的过程，没有累积，结果自然难以出现。
女性在性生活中追求性高潮，当然是无可指责的，但如果像晓薇这样把性高潮作为性生活中的单一期望，追求性高潮就会成为束缚自己性感受的绳索，反而被性高潮所累。在夫妻性生活中，重要的是应该放松下来，抛弃一切与性生活无关的杂念，注重自己的性感受，享受一切细微的快感，不要过于追求性高潮的到来，即注重快感而不苛求性高潮，那么，最令人满意的结果会以最自然的状态出现。即使结果不尽人意，至少也经历了一次身心的愉悦。
性生活是夫妻生活不可缺少的重要组成部分，但夫妻不仅仅是双方发泄性欲的对象，要善于把性欲化为性爱，不单单追求每次性生活都一定要达到性高潮，特别是在新婚阶段，双方缺少性生活的经验，往往会妨碍性高潮的到来，即使达到性高潮，也不一定能获得性满足。而对于有了性生活经验的夫妻而言，如果配合默契，心神专一、条件相宜，加上丈夫有意识地适当延缓射精，可使双方同时达到性高潮。但对许多人来说，双方同时都能达到性高潮只是一种偶然的经历，只要夫妻间感情是融洽的，婚姻是美满的，并能通过性生活获得性快感，性生活就是成功的。