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沈阳市锡伯族欻“嘎拉哈”有着独特的地域性和广泛的群众性,主要流传于东北地区及北方地区,它是我国少数民族人民智慧的结晶,通过一代又一代人的洗礼和文化传承,成为了大家喜闻乐见、简单易学并深受老少喜欢的传统体育项目。文章主要对沈阳锡伯族欻“嘎拉哈”进行研究分析,梳理该项目的历史文化、内容特征、传承概况以及传承该项目的策略。