【摘 要】
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据首都国际癌症论坛公布的数据显示,我国每年新发癌症病例约337万,死亡约211万。癌症已成为我国死亡第一大原因,死亡人数占全球癌症死亡人数四分之一。癌症,仍然是很多人心中的“
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据首都国际癌症论坛公布的数据显示,我国每年新发癌症病例约337万,死亡约211万。癌症已成为我国死亡第一大原因,死亡人数占全球癌症死亡人数四分之一。癌症,仍然是很多人心中的“不治之症”,因此预防癌症的发生尤为重要——惹不起,我们躲得起!
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弓箭步压腿是一种重要的辅助练习手段,对发展学生的下肢肌肉群柔韧性和髋关节的灵活性具有一定的锻炼价值,常被选为准备活动内容.为能常做常新,提高练习兴趣,本文介绍13种练
曾被视为“高档生活方式”的家庭医生,如今正逐步走入寻常百姓家。 日前,国务院医改办等七部门印发《关于推进家庭医生签约服务的指导意见》,要求2016年在200个公立医院综合改革试点城市开展家庭医生签约服务,优先覆盖老年人、孕产妇、儿童、残疾人等人群,以及高血压、糖尿病、结核病等慢性疾病和严重精神障碍患者等。到2017年,家庭医生签约服务覆盖率达到30%以上,重点人群签约服务覆盖率达到60%以上。到
许多失眠者喜欢在夜里给自己来杯牛奶,有人还为此找到了科学依据——牛奶中含有一种能使人疲倦欲睡的化合物L-色氨酸。大脑以这种化合物为主要原料,合成的五羟色胺能抑制思维活动,从而使人想睡。 其实,这里提到的色氨酸是我们身体必需的氨基酸之一。含有丰富蛋白质的牛奶,确实和肉类一样富含L-色氨酸,而L-色氨酸也确实可用于制造诱发睡眠的化学物质。不过,1杯牛奶中含有的色氨酸总量并不足以让身体激素水平发生波动
现在很多人喜欢跑步,但要想选一双合适的跑鞋,需要先清楚自己的足弓类型。 一般人的脚有低足弓、正常足弓和高足弓3种类型。测量方法也很简单,在平地上铺一张纸,然后将脚用水浸湿,走过这张纸,上面留下的脚印能反映出脚在走路时对地面的缓冲作用,从而判断出脚型。具体来说,不同足弓的人在选跑鞋时应有以下侧重。 正常足,重点试试脚趾感觉。这类人的足弓微微内拱,有助于吸收冲击力,但如果鞋子过紧或鞋尖太窄容易导致
春节长假,有人选择回家团圆,还有些人选择年底外出旅游为自己减压放松。然而,有人外出为游玩更多景点,往往将行程安排得十分匆忙,这对放松身心极其不利。平时快节奏的生活已经给人们的工作生活带来巨大压力,因此长假期间外出旅游时一定要合理安排行程,让节奏放慢,为自己精心打造一次慢节奏的“减压游”。 长假出游计划中的旅游目的地不宜超过3个,最好远离都市的喧嚣,以亲近大自然为最佳选择。大自然的空气中含有大量负
近日,我院接诊了多位因天气骤变而引发脑出血的患者。脑出血最首要的病因是高血压和脑动脉硬化,还与寒冷的天气、精力刺激、过度劳累以及不良生活习惯相关。
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金桂飘香时节,大街上此起彼伏的糖炒板栗声吸引着我们的心,也吸引着我们的胃。 维生素C含量超西红柿 板栗也就是板栗,享有“千果之王”的美誉。板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类的75%相当;鲜板栗淀粉含量也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%~5%,虽不如花生、核桃多,但略高于煮熟后的米饭。 板栗