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长久以来，女教师是一个比较容易受忽视的群体，人们往往只看到：工作稳定，一年有两个假期的职业特点。却无人提及女教师在“工作压力、家庭责任、个人发展”的夹缝中苦苦挣扎的窘态。在这种挑战面前，许多女教师固有心理问题加重和扩大了，新的心理困扰产生了：工作与家庭难兼顾、环境封闭、职业成长缓慢、工作生活混在一起、职业压力越来越大。
众所周知，教师的职责是教书育人，育人的内容又包括了育德、育心，心理健康是教师素质核心要素，也是教师整体素质和教育教学质量提高的基础与保障。在教师这个职业群体中，有六成是女性，她们的心理健康是一个十分重要而又容易被忽略的问题，所以维护并增进女教师的心理健康，在学校管理中具有重要意义。
一、调适压力，增强女教师的职业满足感
从学校管理角度看，女教师的职业成就，一方面取决于教师在整个社会中的地位作用、受重视程度与待遇水平。另一方面还直接取决于教师所处的学校具体环境，学校领导水平、作风、教师需要的满足程度等因素。
1. 准确地认知压力。当压力来临时，鼓励女教师相信，压力虽是危机，但也蕴藏机会，进而主动地适应压力。
2. 端正专业态度。专业态度适应的教师，工作压力较低。因此，对专业态度不当而感受到很大工作压力的女教师，学校帮助他们检讨自己的教学态度，提高教育专业素养，与学生建立和谐亲密的关系。
3. 成功激励机制。满足女教师的成就需要。多渠道帮助女教师自我提高，使她们尽快胜任新形式下的教育教学工作，缓解职业竞争引起的巨大心理压力。
二、减轻负担，增强女教师工作中的乐趣感
人的需要是复杂的，需要满足的也是复杂的。工作之外的工资、福利等是间接满足，工作本身带来的成就感才是直接满足。而社会舆论、家长的期望，领导的要求，升学的压力使很多女教师透不过气来，引起她们情绪的紧张、焦虑，无法进行创造性劳动，更谈不上教育改革。因此，科学安排各项工作，合理分配女教师备课、上课、辅导、批改作业，实习实验的时间，保证女教师备课、进修与休息的时间，减少会议与形式主义的要求。尽量避免女教师超负荷劳动，给其更多的个人独立思考与钻研时间。同时也为女教师的休闲和娱乐创造条件，营造一种轻松愉悦的气氛。引导更多的女教师经常体验到教师工作的乐趣，从而产生工作动力。
三、营造氛围，增加女教师对学校的归属感
一个教师若在学校中能与同事、学生、领导友好交往，建立和保持一种和谐的人际关系，就会心情舒畅，促进工作效率的不断提高，并能养成积极乐观的性格。因此，学校应积极调适教师的人际关系，致力于建设民主、平等的学校精神环境。
1. 发扬民主，形成团结向上的大集体。在日常工作中，老师们日夕相处，难免有小磨擦，工作中也会有不同意见，可以有意识地结合心理健康教育中有关的内容，做好女教师的心理疏导工作。如人际关系中多看别人长处，人的情绪中合理宣泄、自我调节等。同时，学校领导应对教师中不同意见，做到耐心倾听，加强交流，全面分析，公正对待，在老师心中树立正气，把矛盾、问题解决在萌芽状态中。
2. 重视人际间的互助关系，提高弹性处理问题的能力。学校领导注重协调教师的种种人际关系，创设条件促进种种人际交往，消除误会，增进了解，联络感情，让女教师懂得每一件事都可能有多方面的看法与不同的做法，遇事应设法以弹性处理问题的角度来发现较佳的处理方式，使事情得到圆满的解决。
四、自主提升，提高女教师的综合素质
1. 不断进化，向学者型教师迈进。应当承认，知识化社会对教师的素质要求与大多数教师的实际素质之间是有不少距离的。女教师想要缩短两者间的距离，就必须活到老，教到老，学到老，终身去完成“长期作业”，并成为学生实践终身教育的榜样和表率，用自身的魅力成为学生心中的偶像。
2. 蹲下来和学生交流，建立和谐的师生关系。创设一种友好合作的关系，那么这种相互交往会使彼此体验到人情的真挚、生活的美好、心灵的沟通。融洽的师生关系是教育成功的关键，是学生愉快学习、女教师愉快工作的前提。
3. 调节心态，学会宽容。稳定情绪稳定是长寿的三要之一。对于大多女教师来说，健康要素中最欠缺的恰恰是稳定情绪。她们的喜怒哀乐起伏是最大的，这可能就是女教师普遍早衰的重要原因。女教师必须学会有意识地调节自己的情绪，正确对待教师职业，正确对待学生，学会从教学工作中寻找乐趣，在与学生的真情交往中寻找乐趣。
责任编辑 罗 峰
众所周知，教师的职责是教书育人，育人的内容又包括了育德、育心，心理健康是教师素质核心要素，也是教师整体素质和教育教学质量提高的基础与保障。在教师这个职业群体中，有六成是女性，她们的心理健康是一个十分重要而又容易被忽略的问题，所以维护并增进女教师的心理健康，在学校管理中具有重要意义。
一、调适压力，增强女教师的职业满足感
从学校管理角度看，女教师的职业成就，一方面取决于教师在整个社会中的地位作用、受重视程度与待遇水平。另一方面还直接取决于教师所处的学校具体环境，学校领导水平、作风、教师需要的满足程度等因素。
1. 准确地认知压力。当压力来临时，鼓励女教师相信，压力虽是危机，但也蕴藏机会，进而主动地适应压力。
2. 端正专业态度。专业态度适应的教师，工作压力较低。因此，对专业态度不当而感受到很大工作压力的女教师，学校帮助他们检讨自己的教学态度，提高教育专业素养，与学生建立和谐亲密的关系。
3. 成功激励机制。满足女教师的成就需要。多渠道帮助女教师自我提高，使她们尽快胜任新形式下的教育教学工作，缓解职业竞争引起的巨大心理压力。
二、减轻负担，增强女教师工作中的乐趣感
人的需要是复杂的，需要满足的也是复杂的。工作之外的工资、福利等是间接满足，工作本身带来的成就感才是直接满足。而社会舆论、家长的期望，领导的要求，升学的压力使很多女教师透不过气来，引起她们情绪的紧张、焦虑，无法进行创造性劳动，更谈不上教育改革。因此，科学安排各项工作，合理分配女教师备课、上课、辅导、批改作业，实习实验的时间，保证女教师备课、进修与休息的时间，减少会议与形式主义的要求。尽量避免女教师超负荷劳动，给其更多的个人独立思考与钻研时间。同时也为女教师的休闲和娱乐创造条件，营造一种轻松愉悦的气氛。引导更多的女教师经常体验到教师工作的乐趣，从而产生工作动力。
三、营造氛围，增加女教师对学校的归属感
一个教师若在学校中能与同事、学生、领导友好交往，建立和保持一种和谐的人际关系，就会心情舒畅，促进工作效率的不断提高，并能养成积极乐观的性格。因此，学校应积极调适教师的人际关系，致力于建设民主、平等的学校精神环境。
1. 发扬民主，形成团结向上的大集体。在日常工作中，老师们日夕相处，难免有小磨擦，工作中也会有不同意见，可以有意识地结合心理健康教育中有关的内容，做好女教师的心理疏导工作。如人际关系中多看别人长处，人的情绪中合理宣泄、自我调节等。同时，学校领导应对教师中不同意见，做到耐心倾听，加强交流，全面分析，公正对待，在老师心中树立正气，把矛盾、问题解决在萌芽状态中。
2. 重视人际间的互助关系，提高弹性处理问题的能力。学校领导注重协调教师的种种人际关系，创设条件促进种种人际交往，消除误会，增进了解，联络感情，让女教师懂得每一件事都可能有多方面的看法与不同的做法，遇事应设法以弹性处理问题的角度来发现较佳的处理方式，使事情得到圆满的解决。
四、自主提升，提高女教师的综合素质
1. 不断进化，向学者型教师迈进。应当承认，知识化社会对教师的素质要求与大多数教师的实际素质之间是有不少距离的。女教师想要缩短两者间的距离，就必须活到老，教到老，学到老，终身去完成“长期作业”，并成为学生实践终身教育的榜样和表率，用自身的魅力成为学生心中的偶像。
2. 蹲下来和学生交流，建立和谐的师生关系。创设一种友好合作的关系，那么这种相互交往会使彼此体验到人情的真挚、生活的美好、心灵的沟通。融洽的师生关系是教育成功的关键，是学生愉快学习、女教师愉快工作的前提。
3. 调节心态，学会宽容。稳定情绪稳定是长寿的三要之一。对于大多女教师来说，健康要素中最欠缺的恰恰是稳定情绪。她们的喜怒哀乐起伏是最大的，这可能就是女教师普遍早衰的重要原因。女教师必须学会有意识地调节自己的情绪，正确对待教师职业，正确对待学生，学会从教学工作中寻找乐趣，在与学生的真情交往中寻找乐趣。
责任编辑 罗 峰