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积极良好的心境使人有“人逢喜事精神爽”之感,有助于工作、生活和学习;消极的心境,如悲哀、焦虑、愤怒或倦怠则使人感到厌烦、消沉和食欲不振,凡事皆枯燥无味。 现代药物学为人们提供了大量镇静剂、抗抑郁及抗焦虑药物,但因其诸多的不良反应和药物依赖性,而使人顾虑重重。科学家们在长期的生活实践中总结出