如何有效开展小学体育跑步训练

来源 :当代体育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:p6688718
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  在小学阶段,体育是学生们必不可少的一门学科。但是,大多数的小学生们都不知道什么是标准的跑步训练姿势。基于此,本文从通过游戏化的教学方式引导学生进行跑步训练、激发学生们的情感力量,引导學生进行跑步训练和培养学生们的技巧动作,引导学生进行跑步训练三个方面的内容讨论了关于小学体育教学中跑步训练的研究,从而帮助学生们更好地掌握跑步训练的技巧,不断提升他们的身体素质。
  小学阶段的学生们大多数都比较活泼好动,教师可以根据学生们的这一特性去创设适合学生们的体育课堂,从而激发学生们对体育运动的热情,使得学生们更好地进行跑步训练。教师们通过研究调查可以发现,有部分的学生在进行体育课的跑步训练时,比较懈怠,甚至拒绝教师给他们安排的跑步训练。教师想要更好地完善自己的体育教学课堂,就需要通过一些巧妙的教学方式不断激发他们的学习热情。
  1 通过游戏化的教学方式,培养学生跑步训练兴趣
  在小学阶段,跑步训练对于一部分的小学生来说,是比较吃力的,因为他们很少进行体育锻炼,或者是在体育锻炼中常常懈怠,从而导致他们无法完整的坚持下来整个跑步训练。针对这一现象,教师可以通过游戏化的教学方式去引导学生们进行跑步训练,从而帮助学生们更好地掌握跑步训练的姿势。
  在小学阶段的体育锻炼中,跑步训练对于小学生们来说是相对比较枯燥的一项体育项目。一开始学生们可能会觉得跑步挺简单的,并且对此还是具有一定的兴趣,长此以往,学生们就会觉得跑步这项运动太过无聊而因此对跑步丧失了兴趣。这样一来,就会导致教师的体育课堂跑步训练教学活动难以展开。所以,教师要创设一些有趣的教学方式,让学生们保持对体育跑步训练的热情和积极性。教师可以通过加入游戏性的教学方式,让学生们进行跑步训练,由于小学生们的特性是对游戏具有由衷的兴趣,教师就可以引导学生进行跑步比赛,从而激发起学生们对跑步的浓厚兴趣。教师可以将学生们分成几个小组,然后轮流进行跑步比赛,让学生们在这种方式下进行跑步训练,还可以促进学生们跑步速度的提升。
  2 激发学生们的情感力量,重视学生跑步训练情感
  教师们都知道,小学生们年纪尚小,而体育的跑步训练对于学生们来说是一项非常容易消耗体力的运动,学生们大多在消耗掉一部分体力后,就感觉到累,从而就开始有懈怠的想法。教师想要改变学生们这种对跑步训练懈怠的想法,就需要激发学生们的情感力量,让学生们产生能够维持他们进行体育跑步训练的支撑。
  在体育跑步训练中,教师最好让学生们以小组的形式进行训练。这样一来,就会让学生们能够更好地产生一个情感力量。例如,教师在引导学生们进行“200米跑步速度训练”的时候,教师可以让学生们以两人的形式为一组,再让他们分成两批进行跑步训练,教师在帮助第一批同学进行计时训练的时候,他们的小组搭档就可以为他们加油,帮助他们提升自信心,从而使得他们在跑累的时候有一个力量可以支撑他们跑到终点。不仅如此,他们的小组搭档还可以帮助他们记忆他们最后的排名,这就使得在进行跑步训练的那一组同学可以心无旁骛、用尽全力去跑。通过这种教学方式,教师就能够发现自己的体育教学课堂效率有了明显的提升,并且学生们的跑步成绩也在不断地进步。
  3 培养学生们的技巧动作,强调学生跑步训练姿势
  教师想要让学生们的跑步训练能够有一个更好地提升,就需要对学生们进行标准化的跑步技巧动作训练。学生们只有掌握了正确的跑步训练的技巧动作才可以帮助他们促进跑步速度的提升。并且,教师要充分地意识到,标准的跑步训练技巧动作,不仅对学生们的跑步训练是有着促进作用,而且能够对学生们的骨骼发育有着很重要的作用。
  错误的跑步训练姿势可能会影响到学生们的骨骼发育,教师要让学生们按照标准的跑步技巧动作进行训练。例如,在体育课堂教学中,教师在指导完学生们的跑步训练姿势后,可以让学生们多练习几遍,然后教师要对他们进行观察,一旦发现姿势出现错误的学生们,要帮助他们及时地进行改正。如果教师放任他们一直错误下去,不仅对学生们的跑步训练没有一些帮助,还浪费了学生们宝贵的练习时间。教师一定要重视跑步训练的技巧动作对学生们跑步训练的重要性,从而让学生们能够更好地开展体育跑步训练运动,不断增强学生们的体质。
  综上所述,想要更好地完善自身的体育课堂教学,让学生们能够更好地进行体育跑步训练,就需要引导学生们对跑步锻炼产生兴趣。当学生们在跑步训练中出现问题的时候,教师一定要及时地进行指导,帮助学生们突破传统跑步训练中的弊端,从而不断提升体育课堂跑步训练教学的效率。
  (作者单位:三门峡市阳光小学)
其他文献
4月14日上午,由陕西省地方金融监督管理局、安康市人民政府主办,长安银行承办的金融支持乡村振兴推进会在安康市成功举行。会议以\"践行金融使命,助力乡村振兴\"为主题,旨在共同探索金融支持乡村振兴之路,以更高站位和更高标准书写好金融服务\"三农\"新篇章。陕西省地方金融监督管理局党组书记、局长苏虎超在讲话中希望我省各级金融工作部门、农业农村工作部门、各类金融机构通力协作,以此次会议为契机和起点,不断摸索创新金融支持乡村振兴的产品和路径。
从准连续光纤激光器电源设计原理出发,分析了准连续光纤激光器的电源能量需求。根据能量守恒,通过控制储能电容能量的变化量,提出并分析了激光二极管电源驱动解决方案。基于先Boost升压、后Buck恒流的二级电路拓扑结构,研制出了一款高功率密度、高效率、低纹波的准连续光纤激光器电源系统。试验及整机批量的生产验证表明,电源系统满足了瞬间大电流输出的稳定、可靠要求,实现了输出激光能量的精确可控,对后续大功率准连续(QCW)光纤激光器的开发应用具有现实的借鉴和参考意义。
A two-ion pair in a linear Paul trap is extensively used in the research of the simplest quantum-logic system;however,there are few quantitative and comprehensive studies on the motional mode coupling of two-ion systems yet.This study proposes a method to
为促进我国义务教育阶段体育与健康课程的改革,借鉴其他国家的课程理念和课程内容体系尤为重要。采用文献资料法,对韩国建国以来的10次基础教育课程修订背景及内容进行了翻译与整理,重点以第七次课程改革中2009修订与2015修订的体育课程标准内容文本为依据,从5个活动领域及其价值分析,得到如下启示:“健康第一”的观点相同,课程内容紧跟学生全面发展的需要而设置;内容设置既要体现健康所需的知识与实践能力,又要结合各学校教育条件,挖掘、培养与时代所需的运动项目活动示例;重视培养学生安全意识的预防和处理、学生体育品德教育
目的:研究黄精炮制前后多糖相对分子质量及其分布变化,以及其不同多糖级分对小鼠腹腔巨噬细胞免疫功能和炎症反应的影响。方法:采用高效凝胶渗透色谱法(HPGPC)测定黄精多糖(SC)和酒黄精多糖(JC)相对分子质量及其分布情况,并通过透析法得到不同相对分子质量多糖级分,将上述多糖级分分别作用于正常和经脂多糖(LPS)诱导的小鼠腹腔巨噬细胞,采用细胞增殖与活性检测试剂盒-8(CCK-8)法选取最佳给药浓度,酶联免疫吸附测定法(ELISA)测定细胞上清液中肿瘤坏死因子(TNF)-α,白细胞介素(IL)-1β的浓度,
2021年7月,中国电力企业联合会发布《中国电力行业年度发展报告2021》,报告显示以2005年为基准年,从2006年到2020年,通过发展非化石能源、降低供电煤耗和线损率等措施,电力行业累计减少二氧化碳排放约185.3亿t。其中,降低线损的二氧化碳减排贡献率为2.6%。2021年4月,《国家电网有限公司2020社会责任报告》发布,报告显示2020年国家电网公司综合线损率为5.87%,同比下降0.38个百分点。在推进节能减排方面,降低线损节约电量为185亿kWh,降低线损减排量为1400万t。2021年7
延安精神是中国共产党革命精神的内核,具有超越时空的永恒价值,在我国社会主义现代化强国的征途中发挥着巨大的精神动力作用。脱贫攻坚是一项伟大惠民工程,让贫困群众和全国人民同步小康是中国共产党对中国人民和世界各国的承诺,也是对党政领导干部能力的一次严峻的考验。文章从延安精神视角下对延安精神与党政领导干部能力的关系,以及党政领导干部在脱贫攻坚中的实践探索、不足和能力提升实现路径等方面进行分析。
\"漫画之神\"手冢治虫早期集大成之作。故事从伟大的森林之王潘加被杀开始,以非洲大陆为舞台,描绘传说中的白狮一族祖孙三代的冒险奇谈故事。其令人屏息的开篇,层出不穷的转折,天马行空的分镜傲视同侪,描绘出立体的非洲大陆和森林王国,更通过三代狮王的悲欢离合揭示生命循环往复、生生不息的道理,并深刻影响其后迪士尼的动画《狮子王》,开创了日本漫画的新纪元。
1 前言  网球运动通过无间断短时间的爆发使强度不断变化。运动员需要有该有的运动素质,包括速度、力量、耐力、柔韧和灵敏等,同时也要具备坚韧的意志品质及高度的专注力。体能的好坏强弱对网球比赛的影响极其大。在一场完整的网球比赛当中,比赛的时间是不确定的,在较长的时间里,体能的消耗非常巨大,对于一个职业的网球运动员而言更是一种高难度的考验,尤其是在实力相当的对手面前除了技术战术的高低,体能的好坏成为了比
期刊
要想实现高校体育的改革,既要立足于体育教学的实际情况,又要注重学生德智体三方的全面发展,只有这样才能充分体现出新时代的创新教育。党的十六大对当今的信息教育提出了几个工作,一是培养出社会主义接班人和一大批专业人才,二是把教育和科技、社会、体育结合起来,让科技更快的投入到现代化建设中来,以此为现代化建设事业做出巨大贡献。这些工作的提出充分体现出了当代体育改革的重要性,为了更好的开展教育改革工作,学校要
期刊