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摘要：在现如今教育的不断改革前提下，作为教育工作者应该越来越注重素质教育。不仅关注学生的學习文化成绩，还要加强学生的体育锻炼。尤其是进入高中后，学生的课业繁重，教师往往都只在意学生的文化成绩。学生的压力增高，身体素质却不能的到提高。所以在当前的教育体制下，我们教师不仅要注重学生的文化成绩，还要使得学生主动参与到体育锻炼中来。本文就如何有效的加强学生主动参与到体育锻炼中做了深入的探讨。
关键词：高中体育；主动参与；策略
高中生进入高中阶段后，生理和心理都随之发生转变。我们教师要充分意识到这一点，在体育教学上不仅重视学生的身体变化，还要重视学生的心理变化。在心理上学生往往都已形成了自己的价值观，有了自己的思维判断。有的学生活泼好动，较易快速进入到体育活动中来。有的学生腼腆害羞不愿与人交流，也不愿参加体育活动。对于这两种学生教师都要设计出相应的教学方法，使得学生快速的进入到体育锻炼中。
一、游戏模式开创娱乐性课堂
以游戏为基础的体育教学不仅能够使得学生从繁重的学业中走出，得到压力的释放，而且有效的、良好的体育课堂也使得学生的身体素质得到提高。对于一个国家国民的身体素质的提高也起到至关重要的作用。下面就如何将游戏模式运用到体育课堂中提出了几点措施。
1、构建团队意识，使得人人参与。高中生早已有了自己的价值判断，以及责任感。我们体育教师要充分利用这一点，使得学生具有责任意识，并将这种意识带到体育课堂。所以教师要设计有趣的游戏，构建学生的团队意识，使得人人都能参与到课堂中来。
例如，教师可以将班级分为两组，利用两两对抗的形式进行拔河比赛。我认为拔河比赛是最能调动学生团队责任意识。同时教师也可以将班级分为四组进行长跑接力赛。从运动心理的角度来说，通过游戏的形式培养学生的团队意识是最好的方式，在游戏中学生既可以得到身心的放松，又能得到情感的体验。最重要的是使得学生具有团队意识，从主观上开始逐渐的进入到体育锻炼中来。
2、改变教学模式，创建兴趣教学。在以往的体育教学模式中，教师是指令的下达者，这样的教学模式过于枯燥，这时教师要发现自己课堂中存在的弊端，并适时调整自己的教学方式，提高学生的兴趣，使得学生更快速的融入到课堂中来。
例如，以往教师会在体育课开始时先。让学生做准备运动。这样一来学生经常重复同一件事，便会觉得枯燥，甚至会对体育课产生厌烦。教师可以将准备活动调整为学生自己做喜欢的活动，或者是舞蹈等等。也可以将以往的一圈圈跑步改为跑s或之字形。将平时的跳绳改为两两对抗赛或是一组一组接力跳等等。
这样通过游戏的教学，让学生在娱乐中达到体育锻炼的目的，极大的提高了学生的学习热情，在不知不觉中转变了学生的观念，使得学生主动参与到体育锻炼中来，化被动教学，为学生的主动参与模式。
二、运用理论知识逐渐引导学生改正观念
众所周知高中阶段学生的课业压力较大，有的学生的将更多的时间花费在学习上，忽视了自身的身体锻炼。教师要运用理论知识改变学生的观念，让学生知道只有拥有了健康的身体，才有更多的精力去提高学习成绩。学习成绩和身体素质两者都不容忽视，两者相辅相成，在高中阶段是同等重要。
1、告诉学生体育锻炼的必要性。体育锻炼的意义十分重要，教师要让学生明白体育锻炼的意义，以及体育锻炼带来的益处。
例如，体育锻炼可以使得人们的大脑供血充分，增强记忆力，提高学习的效率。体育锻炼可以塑造健康的体型，对于部分体型较胖，或是瘦弱的学生。通过体育锻炼可以使得他们的身体素质的到提高，在学习方面也会得到相应的帮助。还有就是关于女生，高中女生进入生理期，一般都会有生理方面的不适应，通常在生理期的时候由于女生自身体质问题，以及平时不加强锻炼的原因，在生理期会感到不适应甚至是影响到学习。所以教师要告诉学生通过体育锻炼，可以使得学生改善体质，缓解生理期的不适。所以通过教师在理论知识方面的讲解，学生会意识到体育锻炼的重要性，在心理上也会改变对体育的看法，从而更主动地进入到体育锻炼中来。
2、举出实例告诉学生体育锻炼的重要性。当学生从理论知识方面明白了体育锻炼的重要性后，教师要举出一些身边的实例告诉学生体育锻炼的重要性。
例如，教师可以告诉学生自己身边的例子。如，某某老师因为长期不锻炼，患上了高血压，高血脂。在意识到自己的身体状况后，积极的参加体育锻炼。每天早上坚持体育跑步，晚上坚持散步，周末还坚持游泳。通过一年的坚持锻炼，血压渐渐地降了下来，身体状况也变好了。或者教师也可以举出一些反例，如某白领因为长期坐在办公室，不出去锻炼。身体情况越来越差，年记轻轻的就已经百病缠身。通过这些正反面的实例，对学生会起到一定的震慑作用，学生在心理上会有一定的警觉性，会有意识的主动参加锻炼，投入到体育课堂中来。
3、定期开展体育活动。在高中课堂，除了平时的体育课。我认为学校应该每周都开展必要的体育活动，使得师生共同参与，提高学生的体育参与意识。只有通过师生的共同参与模式，这样才能从根本上提高学生的积极性。
例如，学校可以每周开展不同形式的体育活动。如：集体拔河，集体长跑接力赛，有趣的跳箱子活动，班班篮球对抗赛，师生足球对抗赛等等。为了避免学生找借口不参与活动，学校必须要求班级的每个学生都参与，并要求每个班级至少有两名任课教师参与其中。这样一来，师生的共同参与可以使得师生关系更加亲近。学生在思想上不会造成松懈，注意力也会更加集中。每周的体育活动既可以使得学生得到相应的锻炼，也不会造成学生课业上的负担。
关键词：高中体育；主动参与；策略
高中生进入高中阶段后，生理和心理都随之发生转变。我们教师要充分意识到这一点，在体育教学上不仅重视学生的身体变化，还要重视学生的心理变化。在心理上学生往往都已形成了自己的价值观，有了自己的思维判断。有的学生活泼好动，较易快速进入到体育活动中来。有的学生腼腆害羞不愿与人交流，也不愿参加体育活动。对于这两种学生教师都要设计出相应的教学方法，使得学生快速的进入到体育锻炼中。
一、游戏模式开创娱乐性课堂
以游戏为基础的体育教学不仅能够使得学生从繁重的学业中走出，得到压力的释放，而且有效的、良好的体育课堂也使得学生的身体素质得到提高。对于一个国家国民的身体素质的提高也起到至关重要的作用。下面就如何将游戏模式运用到体育课堂中提出了几点措施。
1、构建团队意识，使得人人参与。高中生早已有了自己的价值判断，以及责任感。我们体育教师要充分利用这一点，使得学生具有责任意识，并将这种意识带到体育课堂。所以教师要设计有趣的游戏，构建学生的团队意识，使得人人都能参与到课堂中来。
例如，教师可以将班级分为两组，利用两两对抗的形式进行拔河比赛。我认为拔河比赛是最能调动学生团队责任意识。同时教师也可以将班级分为四组进行长跑接力赛。从运动心理的角度来说，通过游戏的形式培养学生的团队意识是最好的方式，在游戏中学生既可以得到身心的放松，又能得到情感的体验。最重要的是使得学生具有团队意识，从主观上开始逐渐的进入到体育锻炼中来。
2、改变教学模式，创建兴趣教学。在以往的体育教学模式中，教师是指令的下达者，这样的教学模式过于枯燥，这时教师要发现自己课堂中存在的弊端，并适时调整自己的教学方式，提高学生的兴趣，使得学生更快速的融入到课堂中来。
例如，以往教师会在体育课开始时先。让学生做准备运动。这样一来学生经常重复同一件事，便会觉得枯燥，甚至会对体育课产生厌烦。教师可以将准备活动调整为学生自己做喜欢的活动，或者是舞蹈等等。也可以将以往的一圈圈跑步改为跑s或之字形。将平时的跳绳改为两两对抗赛或是一组一组接力跳等等。
这样通过游戏的教学，让学生在娱乐中达到体育锻炼的目的，极大的提高了学生的学习热情，在不知不觉中转变了学生的观念，使得学生主动参与到体育锻炼中来，化被动教学，为学生的主动参与模式。
二、运用理论知识逐渐引导学生改正观念
众所周知高中阶段学生的课业压力较大，有的学生的将更多的时间花费在学习上，忽视了自身的身体锻炼。教师要运用理论知识改变学生的观念，让学生知道只有拥有了健康的身体，才有更多的精力去提高学习成绩。学习成绩和身体素质两者都不容忽视，两者相辅相成，在高中阶段是同等重要。
1、告诉学生体育锻炼的必要性。体育锻炼的意义十分重要，教师要让学生明白体育锻炼的意义，以及体育锻炼带来的益处。
例如，体育锻炼可以使得人们的大脑供血充分，增强记忆力，提高学习的效率。体育锻炼可以塑造健康的体型，对于部分体型较胖，或是瘦弱的学生。通过体育锻炼可以使得他们的身体素质的到提高，在学习方面也会得到相应的帮助。还有就是关于女生，高中女生进入生理期，一般都会有生理方面的不适应，通常在生理期的时候由于女生自身体质问题，以及平时不加强锻炼的原因，在生理期会感到不适应甚至是影响到学习。所以教师要告诉学生通过体育锻炼，可以使得学生改善体质，缓解生理期的不适。所以通过教师在理论知识方面的讲解，学生会意识到体育锻炼的重要性，在心理上也会改变对体育的看法，从而更主动地进入到体育锻炼中来。
2、举出实例告诉学生体育锻炼的重要性。当学生从理论知识方面明白了体育锻炼的重要性后，教师要举出一些身边的实例告诉学生体育锻炼的重要性。
例如，教师可以告诉学生自己身边的例子。如，某某老师因为长期不锻炼，患上了高血压，高血脂。在意识到自己的身体状况后，积极的参加体育锻炼。每天早上坚持体育跑步，晚上坚持散步，周末还坚持游泳。通过一年的坚持锻炼，血压渐渐地降了下来，身体状况也变好了。或者教师也可以举出一些反例，如某白领因为长期坐在办公室，不出去锻炼。身体情况越来越差，年记轻轻的就已经百病缠身。通过这些正反面的实例，对学生会起到一定的震慑作用，学生在心理上会有一定的警觉性，会有意识的主动参加锻炼，投入到体育课堂中来。
3、定期开展体育活动。在高中课堂，除了平时的体育课。我认为学校应该每周都开展必要的体育活动，使得师生共同参与，提高学生的体育参与意识。只有通过师生的共同参与模式，这样才能从根本上提高学生的积极性。
例如，学校可以每周开展不同形式的体育活动。如：集体拔河，集体长跑接力赛，有趣的跳箱子活动，班班篮球对抗赛，师生足球对抗赛等等。为了避免学生找借口不参与活动，学校必须要求班级的每个学生都参与，并要求每个班级至少有两名任课教师参与其中。这样一来，师生的共同参与可以使得师生关系更加亲近。学生在思想上不会造成松懈，注意力也会更加集中。每周的体育活动既可以使得学生得到相应的锻炼，也不会造成学生课业上的负担。