给白领人士开个方

来源 :中国健康月刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:bluebird2000
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激烈的竞争,需要我们全力以赴面对各种各样的挑战,但长时间精力充沛地工作和生活并非易事,相反,许多人都有过情绪低落,容易疲劳,不愿意运动,失眠,头痛,注意力不集中的经历,有人甚至长期或经常出现这种情况,可到医院检查没事,出了医院依旧难受。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“亚健康”。医学专家们对这种现代人的“通病”进行了大量研究,并开出了不管一系列简便可行的健康处方。
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