【摘 要】
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俗话说:“人老腿先老。”中老年朋友若掌握合理的膝关节锻炼方法,既可以达到保护膝关节的目的,又能够达到锻炼整个身体的目的。现向读者介绍一套膝关节保健操。
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俗话说:“人老腿先老。”中老年朋友若掌握合理的膝关节锻炼方法,既可以达到保护膝关节的目的,又能够达到锻炼整个身体的目的。现向读者介绍一套膝关节保健操。
As the saying goes: “old people first old legs.” If the elderly friends to master a reasonable method of knee exercise, both to protect the purpose of the knee, but also to achieve the purpose of exercising the entire body. Now introduce to readers a set of knee exercises.
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