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在当今社会，中职学生的心理健康问题越来越突出，因此在当前教育改革不断深化下对学生的心理健康也更加重视，在体育教学方面，将体育的学习目标通过《体育与健康课程标准》分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。其中心理健康作为体育学习中非常重要的学习领域，要求通过体育锻炼来促进学生心理健康的发展。本文面对中职体育对学生心理健康的影响进行分析，并探讨中职体育教学改革发展的模式。
由于中职学生的心理状态很容易受到外界因素的影响，因此当学生处于这个阶段时心理健康会因为干扰因素而受到影响。那么在中职体育中便需要对学生心理健康进行纠正，避免学生出现不良的状况。使学生能够通过体育训练在强身健体的同时促进学生的心理健康发展，使其能够树立起正确的人生价值观，为学生未来的发展道路指明方向，使其能够成为我国未来发展中的栋梁之材。
1 中职学生心理现状以及原因所在
1.1 中职学生心理现状
中职阶段的学生心理发展还未完全成熟，尤其是在这个年龄阶段，学生的生理、家庭、朋友圈的变化，都很容易对学生的心里产生影响。如果出现不良因素，便会导致学生走向错误的道路。尤其是90后的孩子，大部分都是独生子女，家长对孩子的过分溺爱，导致学生的独立意识缺乏、依赖心理较强且群体意识差表现较为自私，对环境适应的能力较弱，很容易产生不良的情绪，影响到学生的心理健康。
1.2 中职学生心理现状形成的原因
造成中学生心理现状的原因，通常分为生理方面因素、家庭因素、社会环境因素以及其他因素等。首先是生理方面的因素，由于中职生正处于青春发育的关键时期，身高体重突飞猛进，身体各方面机能都在不断完善，尤其是在第二性特征的出现，在身体不断成熟的过程当中逐渐接近成人。生理方面的突变很容易引起学生的心理以及行为发生相应的变化，在心理方面，会产生各种各样的矛盾，而这些矛盾会使学生出现叛逆心理，同时伴随着厌学、抑郁、焦虑、偏激等这对学生的心理健康有着直接影响。第二，是家庭因素的影响，这几年来通过我国数据显示离婚率不断身高，因此在高职学生当中，有相当一部分学生是在单亲或离异家庭成长的，这导致学生在成长过程中，缺乏相应的亲情温暖以及关爱，而大多数父母，为了能够弥补孩子通常都是从物质上进行满足，但这也导致父母对学生的心理缺乏疏导与正确的引导，因而使得中职部分学生的心理出现问题。第三，社会环境因素的影响，在我国应试教育的体系当中，学生的学习成绩成为了评定学生好坏的重要标准甚至唯一标准，很多教师对成绩落后的学生选择放弃，使这些学生成为了应试教育中的牺牲品。更甚者有教师对学生进行严重体罚、羞辱这对学生的心灵造成了不可逆转的严重创伤，导致学生形成自卑，自暴自弃的心理，甚至有些学生会选择自殺。第四，由于外界有各种对学生极具吸引力的东西，例如网络，很多学生将内心对交流的渴望通过网络交流平台进行释放，导致有部分学生沉迷其中无法自拔，对网络产生依赖感，如果离开网络便会有孤独寂寞等心理状态，甚至在现实中与他人交往会感觉到恐惧。
2 中职体育对学生心理健康发展的有效策略
2.1 重视心理健康在中职体育教学中的渗透
在中职体育教学当中要能够提高对学生心理健康促进作用的重视程度，遵循“以生为本，健康第一”的教育思想理念。在体育教学过程当中，将心理健康教育渗透到教学目标、教学设计当中，对学生进行积极的引导，通过体育训练去及时发现学生心里所存在的问题。体育训练能够很容易的发现学生在心理方面的问题，例如在体育动作的训练过程当中，会有部分女生由于生理发生了变化而出现“扭捏”的现象，或者在参加集体活动时有很多学生不会积极的参与到其中，即使是教师要求也只会出现“原地不动，沉默不语”的现象。因此教师可以通过该现象及时的对学生心里进行纠正，根据学生的特点，对体育教学中的教学目标进行心理素质拓展项目，将心理健康教育渗透到体育活动当中，让学生通过体育活动来转变自身的心理状态，直视生理方面的变化，提高学生的自信心。
2.2 创建良好的教学环境，培养学生的合作意识
紧张枯燥的教学环境会导致学生在体育训练当中，无法完全投入到其中，那么便会导致学生与学生或学生与教师之间产生的接触大大降低。因此，在体育活动当中，教师要能够营造一个轻松愉悦的环境，将学生作为体育活动的主体，活跃教学氛围，从而提高学生或师生之间的交流接触。愉悦轻松的教学环境能够使学生积极的参与到其中，同时教师也要该注意课堂氛围需要能够满足宽容、和谐、民主合作的要求。让学生能够自主积极的投身到体育教学和训练当中，这样不仅能够实现，提高体育教学效果的目的，同时在集体训练当中还能够提高学生的团队合作意识，因为体育可以利用人的从众心理增加其共性，在集体的活动当中，通过互相帮助互相交流能够有效的让学生感受到来自友情的温暖，在团队合作成功后的喜悦之情也能够达到学生情绪释放的效果。当学生能够形成团队合作意识，那么便能够感受到集体力量的重要性，从而更加乐于与学生或教师进行交流沟通，从而建立起更加良好的人际关系，这对学生的心理健康发展起着积极的作用。
2.3 丰富教学内容，科学化教学方式
中职阶段的学生有着好奇心强，对新鲜事物更加感兴趣的心理特征。因此在体育活动当中，教师要能够丰富教学内容，以免单一的教学内容使学生产生厌倦心理。但对于男生而言教师可以让学生选择羽毛球、篮球、排球等更具有激情的运动，使学生能够通过运动尽情的释放情绪，对于女生而言，教师可以让学生选择健美操、舞蹈、游戏等运动，让学生去尽情展现自己的美。同时这些运动也是学生较为喜欢的运动，能够有效提起学生的学习兴趣，那么在其中在融入心理健康教育，便能够起到事半功倍的效果。
2.4 对教师进行相关培训
对于当前中职体育教师而言，其中大部分都未能接受过相关的正规训练，导致教师缺乏心理健康教育的概念，并且对心理健康的教育宗旨以及相关内容没有良好的知识构架。因此也就无法将心理健康教育融入到体育活动当中。因此相关院校应当对教师进行，系统的培训，让教师能够意识到，心理健康教育在体育活动当中的重要性，同时丰富教师在心理健康方面的知识理论知识框架以及相关的教学方式方法。这样在进行体育活动训练时，教师便可以有意识的将心理教学融入到体育训练当中，能够敏感的发现心理存在问题的学生，从而对学生做出积极的心理健康引导。颜色对教师进行相关的培训是必不可少的。
3 结语
综上所述，中职学生的心理健康对学生未来的发展有着直接的影响，而由于在这个阶段的学生很容易受到其他因素的干扰，那么便需要加强对学生心理健康教育。在体育训练当中能够有效的将心理健康教育融合到其中，通过良好的体育教学，来增强学生的积极性、自信心以及坚强的意志品质，使学生能够树立起正确的人生价值观，促进学生全方面的发展。
（作者单位：衡水卫生学校）
由于中职学生的心理状态很容易受到外界因素的影响，因此当学生处于这个阶段时心理健康会因为干扰因素而受到影响。那么在中职体育中便需要对学生心理健康进行纠正，避免学生出现不良的状况。使学生能够通过体育训练在强身健体的同时促进学生的心理健康发展，使其能够树立起正确的人生价值观，为学生未来的发展道路指明方向，使其能够成为我国未来发展中的栋梁之材。
1 中职学生心理现状以及原因所在
1.1 中职学生心理现状
中职阶段的学生心理发展还未完全成熟，尤其是在这个年龄阶段，学生的生理、家庭、朋友圈的变化，都很容易对学生的心里产生影响。如果出现不良因素，便会导致学生走向错误的道路。尤其是90后的孩子，大部分都是独生子女，家长对孩子的过分溺爱，导致学生的独立意识缺乏、依赖心理较强且群体意识差表现较为自私，对环境适应的能力较弱，很容易产生不良的情绪，影响到学生的心理健康。
1.2 中职学生心理现状形成的原因
造成中学生心理现状的原因，通常分为生理方面因素、家庭因素、社会环境因素以及其他因素等。首先是生理方面的因素，由于中职生正处于青春发育的关键时期，身高体重突飞猛进，身体各方面机能都在不断完善，尤其是在第二性特征的出现，在身体不断成熟的过程当中逐渐接近成人。生理方面的突变很容易引起学生的心理以及行为发生相应的变化，在心理方面，会产生各种各样的矛盾，而这些矛盾会使学生出现叛逆心理，同时伴随着厌学、抑郁、焦虑、偏激等这对学生的心理健康有着直接影响。第二，是家庭因素的影响，这几年来通过我国数据显示离婚率不断身高，因此在高职学生当中，有相当一部分学生是在单亲或离异家庭成长的，这导致学生在成长过程中，缺乏相应的亲情温暖以及关爱，而大多数父母，为了能够弥补孩子通常都是从物质上进行满足，但这也导致父母对学生的心理缺乏疏导与正确的引导，因而使得中职部分学生的心理出现问题。第三，社会环境因素的影响，在我国应试教育的体系当中，学生的学习成绩成为了评定学生好坏的重要标准甚至唯一标准，很多教师对成绩落后的学生选择放弃，使这些学生成为了应试教育中的牺牲品。更甚者有教师对学生进行严重体罚、羞辱这对学生的心灵造成了不可逆转的严重创伤，导致学生形成自卑，自暴自弃的心理，甚至有些学生会选择自殺。第四，由于外界有各种对学生极具吸引力的东西，例如网络，很多学生将内心对交流的渴望通过网络交流平台进行释放，导致有部分学生沉迷其中无法自拔，对网络产生依赖感，如果离开网络便会有孤独寂寞等心理状态，甚至在现实中与他人交往会感觉到恐惧。
2 中职体育对学生心理健康发展的有效策略
2.1 重视心理健康在中职体育教学中的渗透
在中职体育教学当中要能够提高对学生心理健康促进作用的重视程度，遵循“以生为本，健康第一”的教育思想理念。在体育教学过程当中，将心理健康教育渗透到教学目标、教学设计当中，对学生进行积极的引导，通过体育训练去及时发现学生心里所存在的问题。体育训练能够很容易的发现学生在心理方面的问题，例如在体育动作的训练过程当中，会有部分女生由于生理发生了变化而出现“扭捏”的现象，或者在参加集体活动时有很多学生不会积极的参与到其中，即使是教师要求也只会出现“原地不动，沉默不语”的现象。因此教师可以通过该现象及时的对学生心里进行纠正，根据学生的特点，对体育教学中的教学目标进行心理素质拓展项目，将心理健康教育渗透到体育活动当中，让学生通过体育活动来转变自身的心理状态，直视生理方面的变化，提高学生的自信心。
2.2 创建良好的教学环境，培养学生的合作意识
紧张枯燥的教学环境会导致学生在体育训练当中，无法完全投入到其中，那么便会导致学生与学生或学生与教师之间产生的接触大大降低。因此，在体育活动当中，教师要能够营造一个轻松愉悦的环境，将学生作为体育活动的主体，活跃教学氛围，从而提高学生或师生之间的交流接触。愉悦轻松的教学环境能够使学生积极的参与到其中，同时教师也要该注意课堂氛围需要能够满足宽容、和谐、民主合作的要求。让学生能够自主积极的投身到体育教学和训练当中，这样不仅能够实现，提高体育教学效果的目的，同时在集体训练当中还能够提高学生的团队合作意识，因为体育可以利用人的从众心理增加其共性，在集体的活动当中，通过互相帮助互相交流能够有效的让学生感受到来自友情的温暖，在团队合作成功后的喜悦之情也能够达到学生情绪释放的效果。当学生能够形成团队合作意识，那么便能够感受到集体力量的重要性，从而更加乐于与学生或教师进行交流沟通，从而建立起更加良好的人际关系，这对学生的心理健康发展起着积极的作用。
2.3 丰富教学内容，科学化教学方式
中职阶段的学生有着好奇心强，对新鲜事物更加感兴趣的心理特征。因此在体育活动当中，教师要能够丰富教学内容，以免单一的教学内容使学生产生厌倦心理。但对于男生而言教师可以让学生选择羽毛球、篮球、排球等更具有激情的运动，使学生能够通过运动尽情的释放情绪，对于女生而言，教师可以让学生选择健美操、舞蹈、游戏等运动，让学生去尽情展现自己的美。同时这些运动也是学生较为喜欢的运动，能够有效提起学生的学习兴趣，那么在其中在融入心理健康教育，便能够起到事半功倍的效果。
2.4 对教师进行相关培训
对于当前中职体育教师而言，其中大部分都未能接受过相关的正规训练，导致教师缺乏心理健康教育的概念，并且对心理健康的教育宗旨以及相关内容没有良好的知识构架。因此也就无法将心理健康教育融入到体育活动当中。因此相关院校应当对教师进行，系统的培训，让教师能够意识到，心理健康教育在体育活动当中的重要性，同时丰富教师在心理健康方面的知识理论知识框架以及相关的教学方式方法。这样在进行体育活动训练时，教师便可以有意识的将心理教学融入到体育训练当中，能够敏感的发现心理存在问题的学生，从而对学生做出积极的心理健康引导。颜色对教师进行相关的培训是必不可少的。
3 结语
综上所述，中职学生的心理健康对学生未来的发展有着直接的影响，而由于在这个阶段的学生很容易受到其他因素的干扰，那么便需要加强对学生心理健康教育。在体育训练当中能够有效的将心理健康教育融合到其中，通过良好的体育教学，来增强学生的积极性、自信心以及坚强的意志品质，使学生能够树立起正确的人生价值观，促进学生全方面的发展。
（作者单位：衡水卫生学校）