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举重是一项传统的运动项目，它意在让人们追求力量的极致，并且在持续的自我突破中磨炼人的意志力，增长人的耐力。举重n运动的主要形式是运动员用双手把一定重量的杠铃举过头顶，其中杠铃的实际重量便是本次的举重成绩。为了更好地培养举重人才，本文将n就举重训练教学方法及步骤方面的问题进行阐述，期待对举重训练有所帮助。