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网上说到免疫力下降，总结出了以下4个方面的表现：
一是人越来越虚弱，换季的时候容易受凉感冒。环境只要稍微出现一些变化，身体就会马上给出反应。不是这里难受，就是那里不舒服，整天病怏怏的。
二是脸上喜欢长一些疙瘩。这些疙瘩可能是空气中的花粉或者灰尘、细菌造成的，一般人多注意脸部卫生，很快也就消失了。但免疫力差的人可能才只是个开始，还会引发其他皮肤问题。
三是稍微吃点油腻或者辛辣食物，就出现消化不良。严重的话，还可能会呕吐。有事没事经常拉肚子，夏天这种情况尤其多。
四是精神状态总是不在线，动不动就走神，注意力严重不集中。
相信很多人在生活中，或多或少会出现以上状况，但是上医院却查不出什么健康问题。网上一查，一言以概之——免疫力低下。事实真是这样吗？
一言以蔽之，这些说法都没有明确的科学依据和文献支持。要正确理解免疫力低下，建议大家先认识一下我们的免疫系统。
免疫力这个词，更精确地说，本身就不是一个科学概念。所谓免疫力的强弱，更科学的理解应是免疫系统的功能是否正常。但随着大家越来越多地提及这个概念，公众已经普遍接受了免疫力这个叫法。
健康人的免疫力，一般都是动态地处于一个正常范围。维持正常的饮食或活动，不会让人体免疫功能过低或过高，或者说出现异常。
只有在特殊疾病状态下，比如接受激素等药物治疗的肾病患者、接受器官移植的患者或免疫功能缺陷的艾滋病患者，才会出现明显的免疫功能降低。
那么，回到大家都很关心的问题：正常人的免疫力低下，或者说出现免疫功能衰退时，会有哪些表现或症状呢？
随着免疫系统功能下降，对我们来说，人体发生感染、恶性肿瘤及自身免疫性疾病的风险就会增加。
感染：主要包括呼吸道感染、消化道感染和泌尿道感染。与之相应，会出现咳嗽咳痰发热、腹痛腹泻、尿频尿急尿痛等临床表现。在这些感染里，最常见的就是肺炎和流感。特别是免疫功能低下的老年人，肺炎和流感已经成为前10位的死亡原因。
老年人容易感染，除了因为免疫功能降低，还有其他多种因素，包括营养不良，共存疾病（糖尿病、慢性阻塞性肺疾病），黏膜屏障功能减退，咳嗽反射减弱和泌尿系统的机械改变等。所以，不能一概而论。
恶性肿瘤：免疫系统具有抵御恶性肿瘤的作用，免疫系统的固有免疫和适应性免疫，都参与了针对异常肿瘤细胞的首次防御。如果人体出现免疫缺陷或免疫功能低下，发生某些肿瘤的风险就会增加。
肿瘤发生时，具体会表现为肿瘤指际的异常和相应组织或器官的占位性病变。肿瘤的发病率和死亡率在65岁以后明显增加，85岁～90岁达到稳定水平。癌变是一种复杂现象，突变机会增加与接触致癌物机会增加，也可能是促进老年人恶性肿瘤增加的其他因素。
自身免疫性疾病：包括系统性红斑狼疮、类风湿关节炎和干燥综合征。
如果患有系统性红斑狼疮，会出现乏力、发热和体重减轻等全身症状。90%以上的系统性红斑狼疮患者，在疾病早期都会出现关节炎和关节痛。类风湿关节炎患者会出现肌无力，皮肤上会有类风湿结节。干燥综合征患者会出现眼干和/或口干、阴道干涩伴性交痛等症状。上呼吸道受累，则有可能导致复发性非变应性鼻炎、鼻窦炎及干咳等。
如今，人们感知到的对健康最大的威胁，来自心脑血管病、糖尿病、癌症、慢性呼吸道疾病等，并觉得这些病都与免疫力有关，以为强大的免疫力无所不能。但实际上，并非免疫功能越强越好，就不会发生任何感染性疾病。有時，因为身体的免疫功能亢进，不适合地产生了许多“抗”自身组织的抗体，如对付皮肤的抗体让病人脸上生狼疮、皮疹，对付关节、软骨的抗体会损伤病人的关节等。结果是“大水冲了龙王庙”，人因此生病。而且，这样的疾病通常治疗不易、根治更难。
可见，人体的免疫功能也是一把双刃剑，过犹不及。盲目地追求提高免疫力，并不可取。
（编辑 余运西）
一是人越来越虚弱，换季的时候容易受凉感冒。环境只要稍微出现一些变化，身体就会马上给出反应。不是这里难受，就是那里不舒服，整天病怏怏的。
二是脸上喜欢长一些疙瘩。这些疙瘩可能是空气中的花粉或者灰尘、细菌造成的，一般人多注意脸部卫生，很快也就消失了。但免疫力差的人可能才只是个开始，还会引发其他皮肤问题。
三是稍微吃点油腻或者辛辣食物，就出现消化不良。严重的话，还可能会呕吐。有事没事经常拉肚子，夏天这种情况尤其多。
四是精神状态总是不在线，动不动就走神，注意力严重不集中。
相信很多人在生活中，或多或少会出现以上状况，但是上医院却查不出什么健康问题。网上一查，一言以概之——免疫力低下。事实真是这样吗？
一言以蔽之，这些说法都没有明确的科学依据和文献支持。要正确理解免疫力低下，建议大家先认识一下我们的免疫系统。
科学概念
免疫力这个词，更精确地说，本身就不是一个科学概念。所谓免疫力的强弱，更科学的理解应是免疫系统的功能是否正常。但随着大家越来越多地提及这个概念，公众已经普遍接受了免疫力这个叫法。
健康人的免疫力，一般都是动态地处于一个正常范围。维持正常的饮食或活动，不会让人体免疫功能过低或过高，或者说出现异常。
只有在特殊疾病状态下，比如接受激素等药物治疗的肾病患者、接受器官移植的患者或免疫功能缺陷的艾滋病患者，才会出现明显的免疫功能降低。
关注三大类表现
那么，回到大家都很关心的问题：正常人的免疫力低下，或者说出现免疫功能衰退时，会有哪些表现或症状呢？
随着免疫系统功能下降，对我们来说，人体发生感染、恶性肿瘤及自身免疫性疾病的风险就会增加。
感染：主要包括呼吸道感染、消化道感染和泌尿道感染。与之相应，会出现咳嗽咳痰发热、腹痛腹泻、尿频尿急尿痛等临床表现。在这些感染里，最常见的就是肺炎和流感。特别是免疫功能低下的老年人，肺炎和流感已经成为前10位的死亡原因。
老年人容易感染，除了因为免疫功能降低，还有其他多种因素，包括营养不良，共存疾病（糖尿病、慢性阻塞性肺疾病），黏膜屏障功能减退，咳嗽反射减弱和泌尿系统的机械改变等。所以，不能一概而论。
恶性肿瘤：免疫系统具有抵御恶性肿瘤的作用，免疫系统的固有免疫和适应性免疫，都参与了针对异常肿瘤细胞的首次防御。如果人体出现免疫缺陷或免疫功能低下，发生某些肿瘤的风险就会增加。
肿瘤发生时，具体会表现为肿瘤指际的异常和相应组织或器官的占位性病变。肿瘤的发病率和死亡率在65岁以后明显增加，85岁～90岁达到稳定水平。癌变是一种复杂现象，突变机会增加与接触致癌物机会增加，也可能是促进老年人恶性肿瘤增加的其他因素。
自身免疫性疾病：包括系统性红斑狼疮、类风湿关节炎和干燥综合征。
如果患有系统性红斑狼疮，会出现乏力、发热和体重减轻等全身症状。90%以上的系统性红斑狼疮患者，在疾病早期都会出现关节炎和关节痛。类风湿关节炎患者会出现肌无力，皮肤上会有类风湿结节。干燥综合征患者会出现眼干和/或口干、阴道干涩伴性交痛等症状。上呼吸道受累，则有可能导致复发性非变应性鼻炎、鼻窦炎及干咳等。
过犹不及
如今，人们感知到的对健康最大的威胁，来自心脑血管病、糖尿病、癌症、慢性呼吸道疾病等，并觉得这些病都与免疫力有关，以为强大的免疫力无所不能。但实际上，并非免疫功能越强越好，就不会发生任何感染性疾病。有時，因为身体的免疫功能亢进，不适合地产生了许多“抗”自身组织的抗体，如对付皮肤的抗体让病人脸上生狼疮、皮疹，对付关节、软骨的抗体会损伤病人的关节等。结果是“大水冲了龙王庙”，人因此生病。而且，这样的疾病通常治疗不易、根治更难。
可见，人体的免疫功能也是一把双刃剑，过犹不及。盲目地追求提高免疫力，并不可取。
（编辑 余运西）