【摘 要】
：
如果你打算减重,不妨离开跑步机,尝试做增强式训练。这种训练所具备的爆发性和挑战性不仅能加快身体的代谢速度,而且在锻炼结束后也能起到继续燃脂的作用。由于这种训练的强
论文部分内容阅读
如果你打算减重,不妨离开跑步机,尝试做增强式训练。这种训练所具备的爆发性和挑战性不仅能加快身体的代谢速度,而且在锻炼结束后也能起到继续燃脂的作用。由于这种训练的强度大,你要确保循序渐进地开展锻炼,从每周进行一两次开始,直到身体能够轻松应对这种压力。此外,在进行增强式训练之前,一定要先做些热身活动。
其他文献
人口问题是影响经济发展的重要因素，尤其是人口老龄化严重制约着一个国家经济的快速发展。就中国而言，老龄化给劳动力供给、劳动生产率、社会分配、社会储蓄和投资等方面产生了
受国内外园素影响，2012年我国经济增速下滑，煤炭企业效益明显下滑，亏损面大幅增加。但煤炭作为我国的主要能源和重要工业原料，煤炭企业所拥有的主体和基础地位不可动摇，在我国国民
将上海发电机厂首台QFS型180Mw级双水内冷发电机型式试验结果与设计值进行了比较和分析，结果表明该型号发电机具有优良的性能和可靠性，其各项主要技术指标符合设计要求。
门诊是集中体现医院管理水平、服务质量形象的窗口，其服务流程是否便捷、安全将直接影响患者就诊的质量、时限和对医院的满意度。本文结合我院门诊实际，对门诊实施流程再造前后
目的探究药物自我管理结合家庭协同护理在脑卒中患者生活质量提升中的应用价值。方法选取2016年10月至2017年10月来我院就诊的脑卒中患者,共100例,随机分为对照组和试验组各5
"铁人精神"是以"爱国、创业、求实、奉献"为核心内容,对在中国石油工业大发展的早期由王进喜为代表的光辉事迹和精神的高度概括。进入新时代,在习近平新时代中国特色社会主义
环保部、国家发改委、工信部、监察部、司法部、住建部、工商总局、安监总局、电监会3月21日联合发布通知，要求在2012年深入开展整治违法排污企业保障群众健康环保专项行动。