【摘 要】
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膨化食品无益于健康是众所周知的常识,但偏偏很多人尤其是小孩都喜欢吃。那么,如何在最大限度上减少其中的危害呢?首先,不宜长期过多食用此类食品。长期大量食用此类食品会造
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膨化食品无益于健康是众所周知的常识,但偏偏很多人尤其是小孩都喜欢吃。那么,如何在最大限度上减少其中的危害呢?首先,不宜长期过多食用此类食品。长期大量食用此类食品会造成油脂、热量大量吸入,粗纤维摄入不足。若运动量也不是很大的情况下,易造成人体脂肪积累。
It is a common knowledge that puffed foods are not good for health, but many people, especially children, like to eat it. So, how to minimize the harm it? First of all, should not be excessive long-term consumption of such foods. Long-term consumption of such foods will cause large amounts of fat, heat inhalation, crude fiber intake inadequate. If the amount of exercise is not a great case, easy to cause body fat accumulation.
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