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克服“拖延症”：把握现在才是把握未来
“拖延症”是一种我们生活中较为常见的现象。许多人的心理困扰源自：想法天马行空，有效行动却瞻前顾后，催促一次，自责一次。只有当我们付诸行动时，纠结才会慢慢疗愈。所以克服“拖延症”，目标要明确，规划要清晰，行动要迅速。
拖延症，没有必要为它自责
没有人不受拖延症的困扰。在一次讲座中，我针对教师进行了一项不记名的调查，结果发现90%以上的教师都有拖延的问题，尤其是面对困难烦琐的工作，比如写论文、整理电脑里的资料、准备编写一本教材等。