【摘 要】
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<正>中长跑由起跑、途中跑和终点冲刺的三大部分组成。其中途中跑跑距长,是决定中长跑成绩的主要环节。途中跑时运动员的动作技术是否科学合理、节能直接影响运动成绩。如何
【机 构】
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山东省枣庄市第四十中学; 山东省枣庄市第三十七中学;
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<正>中长跑由起跑、途中跑和终点冲刺的三大部分组成。其中途中跑跑距长,是决定中长跑成绩的主要环节。途中跑时运动员的动作技术是否科学合理、节能直接影响运动成绩。如何训练中长跑的途中跑呢?笔者这里浅谈下自己的体会供各位同仁参考。一、动作要领中长跑途中跑动作要求运动员头部正直,上体保持正直或微前倾,这有利上体放松和身体最佳自然
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