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通过文献调研和专家访谈,对青少年单腿站立提踵力量练习方法进行了整合分析,重点引入了力量训练＂危险收效比＂的理论与方法,有针对性的研究了单腿站立提踵力量练习方法的风险收益问题,以期为青少年小腿肌力量训练的科学化提供必要参考。
单腿站立提踵力量练习及其危险收效比分析
【摘 要】
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通过文献调研和专家访谈,对青少年单腿站立提踵力量练习方法进行了整合分析,重点引入了力量训练＂危险收效比＂的理论与方法,有针对性的研究了单腿站立提踵力量练习方法的风险收
【机 构】
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湖北理工学院体育部
【出 处】
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青年与社会
【发表日期】
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2013年10期
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