【摘 要】
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进入冬季，人的抗病能力明显下降，所以，冬天的自我保健也就特别的重要。雾天不晨练。冬天早晨若有雾，请别晨练。因为雾是水气凝聚物，它含有苯、酚、胺及各种病菌等有害物质，人体吸入
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进入冬季，人的抗病能力明显下降，所以，冬天的自我保健也就特别的重要。雾天不晨练。冬天早晨若有雾，请别晨练。因为雾是水气凝聚物，它含有苯、酚、胺及各种病菌等有害物质，人体吸入后容易诱发气管炎、肺炎、鼻炎、咽炎等病。吸入雾气太多，还可导致脑缺氧、头晕、气闷、
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