【摘 要】
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一、搓涌泉盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20～30次,然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏
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一、搓涌泉盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20～30次,然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感。二、摩肾腧两手掌贴于肾腧穴,两手中指对命门,双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其
First, knead Yongquan sitting cross-legged, rub the hands after the pair of heat, hands clenched feet, starting from the toe root, the ankle to the Sanyinjiao line back and forth force friction 20 to 30 times, and then left and right hands rub the springs 81 times. Waring when the keep spring, or not slow but not a little rhythm. Second, the two hands affixed to kidney nephew Moxibustion points, both hands on the middle finger on the door, both hands at the same time from top to bottom, from outside to inside the direction of circular rotation massage
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